17 results for month: 08/2014


Rozpoczęły się zapisy na nasze kursy!

Zapraszamy od września na nasze warsztaty i kursy (zapisy do 5 września). Czekamy na Was, a póki co ćwiczymy codziennie.  

Siedlisko siły życiowej

Jakkolwiek Wam się wydaje to dziwne, ale jest ono w NERKACH. Jak do niego trafić? Po dobroci i w spokojnym, zharmonizowanym z oddechem ruchem. Sprawa dość skomplikowana ale warta Waszej uwagi. Dziś pomimo deszczowej pogody, wszyscy dzielni ćwiczyli pod namiotem na korzyść właśnie tego organu. Wykonaliśmy chińskie zestawy ćwiczeń, a między innymi kilka z Ośmiu Kawałków Brokatu, tak aby doenergetyzować właśnie nerki. Dla wszystkich śpiochów i nieobecnych, do przećwiczenia w domowym zaciszu VI Kawałek Brokatu (załącznik) . Do zobaczenia jutro rano o 7:30 w strefie leżakowania na porannej rozgrzewce w Łazienkach.

Energetyczne stado!

Każdy potrafi obudzić w sobie zabawną małpę, ociężałego niedźwiedzia, skradającego się tygrysa, subtelnie skubiącą liście żyrafę czy majestatycznego żurawia. Dlaczego? Bo Ćwiczenia Pięciu Zwierząt pogłębiają związek człowieka z naturą, a tym samym prowadzą do samodoskonalenia i samorealizacji. Cytując za księgą Zhuangzi (III wiek p.n.e.) „Wydychając nieczystości i wdychając świeże powietrze, imitując chód niedźwiedzia i sposób w jaki ptak rozpościera skrzydła, przedłużamy życie”. Pośpieszcie się, kolejna porcja ćwiczeń w niedzielę od 10:00 – 12:00 na trawie albo w namiocie za Podchorążó...