10 results for month: 09/2014


Ćwiczenia dla Cesarza organów

W miniony poniedziałek przenieśliśmy się na chiński dwór naszego ciała. Zaprzyjaźnialiśmy się z Cesarzem organów - czyli naszym drogim sercem. Szukaliśmy związku między częścią uczuciową, a fizyczną. Nawiązywaliśmy kontakt z energią serca i wydobywaliśmy z siebie leczący serce dźwięk Haaaaaaaaaaa! Uprawialiśmy też sztukę chodzenia (gdzie coś nas pchało i coś ciągnęło do przodu), ćwiczyliśmy małpie wygibasy, usuwaliśmy nadmiar ognia z serca. Zobaczyliśmy jak serce można  odnaleźć w małym palcu, serce, które jest wielkości pięści, bijące 100.000 razy i pompujące 7 tysięcy litrów krwi w ciągu ...

Żyj ze zdrowym sercem

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Serca, wypada on co roku w każdą ostatnią niedzielę września. Aby uczicić ten ognisty organ, zapraszamy wszystkich do lektury o Sześciu Leczących Dźwiękach: http://www.fundacjadantian.com/teksty/#SZESC%20LECZACYCH%20DZWIEKOW  oraz na jutrzejsze ćwiczenia poświęcone właśnie SERCU. Spotykamy się o 18:00 w Muzeum Azji  i Pacyfiku, Solec 24 - Dbajmy o nasze serce, bo bez niego nie przeżyjemy!

Tygrys z wątrobą…!

“Kciuki na przeciwko pępka i naciskamy wrota życia”, a potem “stopy znowu razem…” jeśli ćwiczyć to tylko z intencją i uwagą - o czym już dobrze wiecie po dzisiejszym kolejnym spotkaniem na Wibrujących Organach w Muzeum Azji i Pacyfiku pod okiem wprawionego w różnych wibracjach instruktora. Jest kilka metod na życie w zdrowiu i spokoju, ale jeśli bardzo ale to bardzo jesteście wściekli, aż żółć zalewa waszą wątrobę, polecamy w kolorze zielonym wyszumieć 36 razy SZSZSZSZSZSZSZ… powinno pomóc według medytujących nad dźwiękami taoistów, a jeśli nie, to szkoda, choć i na to jest konkretna metoda  - kto był ...

Przystanek Alzheimer czyli Woodstock qigong’u i taiji quan w niedzielne popołudnie na Osiedlu Domków Fińskich

Kiedy zapominamy, powoli tracimy siebie i zostajemy tylko w teraźniejszości... nawet ze zwykłą ręką, którą zamierzaliśmy podnieść. To co wtedy? Jak odnaleźć utracony ruch, gdzie szukać siły, aby nie zatrzymać się w bezradności i strachu? Nie mamy na to uniwersalnej recepty, mamy za to doświadczenia przekazywane w Chinach od setek a nawet tysięcy lat, z pokolenia na pokolenie, a mianowicie zbiór technik kontroli energii wewnętrznej, czyli qi. Może warto zacząć, póki czas, od kilku prostych codziennych ćwiczeń, które pomogą nam utrzymać neurologiczne połączenia między umysłem i ciałem. Jak to świetnie ...

Piątkowe Taiji Quan a plastyczność mózgu

Każdy kto zaczął z nami ćwiczyć długą formę Starego Stylu Taiji Quan, z czasem może odczuć na własnym ciele, a w szczególności w głowie i to w mózgu, że przez regularną praktykę poprawia się koncentracja i rozluźnienie, nawet przy trudnych i na pierwszy rzut oka nie do opanowania ruchach. Stopniowo większość z nas nabiera lekkości ruchu i jego świadomości, a wszystko dzięki silnej woli i motywacji.  Na zdjęciach dwie grupy, które wystartowały naukę 9 września, a już  w miniony piątek pokazały na parkiecie  całkiem nieźle opanowany kawałek pierwszej części długiej formy. Jeśli wciąż ktoś się waha, ...