10 results for month: 09/2014


Przystanek Alzheimer czyli Woodstock qigong’u i taiji quan w niedzielne popołudnie na Osiedlu Domków Fińskich

Kiedy zapominamy, powoli tracimy siebie i zostajemy tylko w teraźniejszości... nawet ze zwykłą ręką, którą zamierzaliśmy podnieść. To co wtedy? Jak odnaleźć utracony ruch, gdzie szukać siły, aby nie zatrzymać się w bezradności i strachu? Nie mamy na to uniwersalnej recepty, mamy za to doświadczenia przekazywane w Chinach od setek a nawet tysięcy lat, z pokolenia na pokolenie, a mianowicie zbiór technik kontroli energii wewnętrznej, czyli qi. Może warto zacząć, póki czas, od kilku prostych codziennych ćwiczeń, które pomogą nam utrzymać neurologiczne połączenia między umysłem i ciałem. Jak to świetnie ...

Piątkowe Taiji Quan a plastyczność mózgu

Każdy kto zaczął z nami ćwiczyć długą formę Starego Stylu Taiji Quan, z czasem może odczuć na własnym ciele, a w szczególności w głowie i to w mózgu, że przez regularną praktykę poprawia się koncentracja i rozluźnienie, nawet przy trudnych i na pierwszy rzut oka nie do opanowania ruchach. Stopniowo większość z nas nabiera lekkości ruchu i jego świadomości, a wszystko dzięki silnej woli i motywacji.  Na zdjęciach dwie grupy, które wystartowały naukę 9 września, a już  w miniony piątek pokazały na parkiecie  całkiem nieźle opanowany kawałek pierwszej części długiej formy. Jeśli wciąż ktoś się waha, ...

Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, 5.10.2014

Zapraszamy do naszego stoiska do wspólnych ćwiczeń podczas Międzynarodowego Dnia Osób Starszych w Ogrodzie Saskim 5 października, więcej informacji na stronie www.malibracia.org.pl. Fundacji Dantian “Energia świadomego ruchu” organizuje pokaz prostych ćwiczeń energetycznych chińskiego Qigong’u. Są to ćwiczenia dla osób w każdym wieku, dostosowane do różnego poziomu sprawności fizycznej. Każdy może je ćwiczyć samodzielnie w domu, bądź na świeżym powietrzu, nie wymagają specjalnego stroju, ani wcześniejszego przygotowania. Zestawy ćwiczeń dla zwiedzających będziemy prezentować w cyklach 30 minutowych i ...