13 results for month: 11/2014


Pomiędzy kołnierzem, a czapką…

W sobotę nad Stawem Kaczym dobiliśmy do prawie 10 miesięcy wspólnych treningów Starego Stylu w Skaryszaku. Nasze Energetyczne Stado w jesiennej szacie demonstrowało ogromne bogactwo i różnorodność w wykonywaniu formy. Oddychając świadomie, pracowaliśmy nad własnym polem elektromagnetycznym w mózgu i efektywnym sterowaniem rozpływu energii w organizmie. Uwolniliśmy całe pokłady endorfiny i serotoniny, hormonów odpowiedzialnych za poczucie szczęścia i zadowolenia... Ciekawe, czy przełożyło się to na stawianie krzyżyków w dzisiejszych wyborach … A dziś pamiętamy o bólu mięśni i kumulacji energii w dantian oraz o ...

Jeźdźcy – apetyt na zdrowie!

To co nas cieszy, bawi, sprawia nam przyjemność, zaprasza do zdrowia - jest tym co chcemy robić. A chcemy być długowieczni, zdrowi i uśmiechnięci, pełni siły i wigoru. Czego dowodem z pewnością są uczestniczki zajęć z Domu Lekarza Seniora w Warszawie. To one dziś prowadziły nas przez  Osiem Kawałków Brokatu, spoglądaliśmy z dumą,  jak świadomie kierują energię do poszczególnych organów, jak dzielnie pod wodzą nauczyciela przyjmują pozycję jeźdźca czyli “trzech kół” - jedną z najtrudniejszych postaw - bez względu na wiek. My zaś przypominaliśmy zaledwie o głębokim i przeponowym oddechu i od czasu do ...

Weekendowe taijiquan w Skaryszaku (sobota, 15 listopada)

Trudno narzekać na pogodę tej jesieni, umożliwiającą ćwiczenia na powietrzu w komfortowych warunkach do połowy listopada. A i najbliższy weekend zapowiada się bezdeszczowy i dość ciepły jak na nasz klimat. Poprowadzimy zatem trening w Skaryszaku w sobotę 15 listopada. W niedziele niestety nie będziemy mogli, ale wszystkie warszawskie parki będą stały przed Wami otworem :-) Tradycyjnie spotykamy się punktualnie o 10:00, w Parku Skaryszewskim, przy Pomniku Żołnierzy Radzieckich (widocznym już od wejścia przy Rondzie Waszyngtona). Stamtąd przechodzimy nad Staw Kaczy. Kończymy około 12:00. Jak poprzednio, będziemy ćwicz...