18 results for month: 10/2015


Energetyczna dłoń z pędzlem

Dla odmiany, w środowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku, już po raz drugi - po rocznej przerwie - spróbowaliśmy naszych sił na warsztatach z  Qigongu Sztuki, łącząc świadomy ruch z malowaniem (kliknijcie w obrazek poniżej - filmik z minionych warsztatów). Generowanie energii przez qigongowe ćwiczenia i przelewanie jej na papier za pomocą pędzla do kaligrafii oraz tuszu to świetna zabawa dla tych co dopiero zaczynają, jak i dla tych co już mają większe doświadczenie. Jeśli macie ochotę sprawdzić, zapraszamy na kolejne warsztaty z cyklu Qigong Sztuki: ŚLADY RUCHÓW PIĘCIU ZWIERZĄT, już 9 listopada o 18:00 w MAiP. ...

Łapanie ptaka za ogon – czyli potencjał ekspansywny, przyciągający, wyrzucający oraz impulsywny

Łapanie ptaka za ogon - po chińsku "lan que wei" - to kolejny etap na ścieżce taijiquan, którą miała okazję poznać grupa początkująca Starego Stylu Yang. Nazwa ruchu, jak przytacza w swojej książce Mistrz Ly: "(...) przywołuje na myśl rodzaj sroki, szkarłatnego ptaka zhuque, który wraz z czarnym żółwiem, zielonym smokiem i białym tygrysem należy do rodziny mitycznych zwierząt starożytnych Chin. (...) Sekwencja " Złapanie ptaka za ogon " symbolizuje wyrażanie przenikliwej i pełnej uwagi czujności, właściwej sroce, ponieważ zawiera cztery podstawowe potencjały waleczne: peng, lu, ji i an, czyli potencjał ...

Pocztówka z podróży

Pozostawiając w tyle Singapur, spowity smogiem z palących się sumatrzańskich lasów i torfowisk, odwiedziłem na krótko starego przyjaciela w Yogyakarcie. Znalazłem jednak chwilę, aby spotkać się z Ardi, adeptem indonezyjskiego pencak silat, z którego odmianą, merpati putih (w dosłownym tłumaczeniu Białą Gołębicą) zapoznałem się dość pobieżnie w trakcie nielicznych treningów indonezyjskich sztuk walki, w dość już odległych czasach, kiedy pracowałem w Dżakarcie. Ardi czekał na mnie przed niedaleką Candi Sari z VIII wieku, położoną w pobliżu Prambanan, znanego hinduistycznego zespołu świątynnego. A że w ...

Generowanie siły

W minioną środę w Muzeum Azji i Pacyfiku - wyjątkowo nie w poniedziałek - mieliśmy możliwość poćwiczyć Generowanie i Poszukiwanie Siły w qigongowej medytacji stojącej i siedzącej z naszym zaprzyjaźnionym instruktorem, Krzysiem Operaczem, w skrócie "KO" (oczywiście od knockout'u!). Dla przypomnienia filmik i spis wykonywanych ćwiczeń: Medytacja w pozycji naturalnej - czyli stanie w rozluźnionej postawie, odpowiednio ustawionej, z opuszczonymi dłońmi Pozycja siedzącą - przy czym cały czas sprawdzaliśmy napięcia w ciele od stóp, przez pośladki do czubka głowy Pozycje stojące: wypoczynkowa (jak wyżej) i z podtrz...

Tajemniczy korytarz i transfery na każdą okazję

Środowe zajęcia grupy początkującej taijiquan w Muzeum Azji i Pacyfiku po raz kolejny przybliżyły nowym adeptom przygodę z ruchem. Ruchem świadomym, lekkim, harmonizującym, ruchem skodyfikowanym. Jesteśmy dopiero na początku długiej formy, więc  samo oswojenie się z kierunkami, transferami i korytarzami to już nie lada sztuka. Dla otuchy ducha i umysłu, kolejny fragment z książki Mistrza Ly: "Szczerze mówiąc adept, który nie przeszedł spójnego szkolenia według ściśle wytyczonych wskazówek mistrza lub nauczyciela, nie będzie w stanie pojąć prawdziwego sensu metody. Mówi o tym wyrażenie odnoszące się do sztuk ...