17 results for month: 11/2015


Korygowanie sylwetki dla zdrowia i przyjemności

Nasze ostatnie spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie upłynęło pod znakiem „doskonałej sylwetki”. Sylwetka, która jest ustawiona idealne, względem osi własnego ciała. Wiedzą o tym ci, którzy na co dzień pracują z ciałem, tancerze, jogini, nauczyciele taiji :-). Prawidłowe rozłożenie ciężaru ciała na stopach, podnoszenie rąk i nóg poprzedzone wewnętrznym rozluźnieniem, sięganie na boki połączone z rotacją tułowia.... wszystkie te elementy niwelują przeciążenia, których efektem mogą być ból i kontuzje a z czasem uciążliwe zwyrodnienia. Pamiętajmy, prawidłowy ruch zaczyna się w centrum - ...

Wycieczka z qigongiem na Górę Emei

Tym razem poniedziałkowy qigong w Muzeum Azji i Pacyfiku to była prawdziwa skoczna i dynamiczna zaprawa dla energetycznych ćwiczeń z mitycznego szczytu dalekich Chin: Góry Emei. Skąd takie ćwiczenia na naszym warszawskim podwórku? Tak się złożyło, że nasz nauczyciel, Jan Gliński, miał okazję uczyć się tej formy qigongu od  mistrza Zhongxian Wu, mieszkającego  od niedawna w Europie, a dokładniej w Szwecji http://www.masterwu.net/MasterWuAbout.html . Tak zwany Qigong SzkołyMędrców z Góry Emei to naprawdę ciekawy zestaw ćwiczeń, z których jeden zestaw, przedstawione na warsztatach, łączył w sobie pięć ...

Linia mistrzów Starego Stylu Yang Taiji Quan od dwóch lat już w Polsce!

Ten post jest dla wszystkich wtajemniczonych bądź tych, którzy mają ochotę zanurzyć się w odchłań historii i powędrować w ślad za archiwalnymi filmami drogą mistrzów linii Starego Stylu Yang Taiji Quan. Początek naszej wędrówki to przełom XVIII i XIX wieku, to czasy mistrza Yang Luchana (1799-1872), następnie Yang Jianhou (1839-1917) oraz Yang Chenfu (1883-1936) i tu, ku naszej radości, pojawiają się filmy dokumentujące wykonanie formy w naszym stylu - oglądajcie uważnie! Kolejni mistrzowie to już początek XX i XXI wieku: Lü Dianchen (1886-1948), Wang Zihe (1913-2003) oraz aktualny mistrz mieszkający na ...