9 results for month: 09/2016


Nowa przygoda z głową i ciałem

QIGONG VIS-À-VIS MAiP - to ciekawy i wyzywający repertuar doznań i ćwiczeń. To praktyka na powietrzu wśród drzew z zestawem prostych i lekkich ruchów imitujących lot i unoszenie się w powietrzu. Jak się domyślacie to świetny sposób na zadbanie o własne ciało i ducha po ciężkim dniu w pracy. Zestaw ćwiczeń, który pomaga otworzyć stawy i rozluźnić mięśnie, uregulować oddech oraz przywrócić sylwetkę do jej naturalnych ustawień. Już po 90 minutach praktyki, z bardzo dokładnym opisem prowadzącego, można zacząć praktykować samodzielnie. Wiedza i umiejętności do opanowania także przez tych, którzy ostatnio nie ...

Z qigongowego zwierzyńca

Drugie z sześciu niedzielnych spotkań z historią qigongu na dziedzińcu gościnnego Muzeum Narodowego już za nami. Pozostawiając szamański qigong w dalekiej prehistorii, przy przepięknej, upalnej pogodzie, dokonaliśmy skoku o parę tysięcy lat. zatrzymując się na Wu Qin Xi, czyli Ćwiczeniach Pięciu Zwierząt. Próbowaliśmy naszych sił naśladując ruchy tygrysa, żyrafy, niedźwiedzia, małpy i żurawia. Stare powiedzenie mówi "Kiedy ćwiczysz Wu Qin Xi, nie imituj zwierząt, a stań się nimi". Znaczna część z nas wzięła to sobie szczerze do serca, wprowadzana dodatkowo w nastrój  dobywającymi się z głośnika autentyc...

Nabór 2016 / 2017 – Taijiquan czyli droga samopoznania!

Jeśli szukasz: dalekowschodnich, efektywnych metod utrzymujących ciało i ducha w harmonii doznania energii świadomego ruchu medytacji w ruchu nauki płynącej z poznania własnego ciała i jego motoryki przyjaznego środowiska ludzi twórczych i z pasją dzielących się wiedzą i czasem wprowadzenia do własnego życia dyscypliny i porządku oraz stawienia czoła nowym wyzwaniom... To znalazłeś! Zapraszamy na zajęcia grupy początkującej Taijiquan w każdy czwartek o 18:30 przy ul. Madalińskiego 22, a od października również w każdy poniedziałek o 20:00 w Muzeum Azji i Pacyfiku przy ul. Solec 24. Więcej ...