7 results for month: 03/2017
Program na kwiecień – zajęcia w MAiP przeniesione na środy!
Już wiosennie i z małymi zmianami, bo od kwietnia widujemy się w środy, zapraszamy na następujące zajęcia i warsztaty w Muzeum Azji i Pacyfiku.
Uwaga: zaczynamy taijiquan o 19:45.
Między 7 a 9 kwietnia odbędą się również warsztaty taijiquan z Mistrzem Ly, o których więcej w nadchodzących postach.
Środa 05.04, godz. 18.00. AUTOMASAŻ MERIDIANÓW – warsztaty zapoznające z prostymi technikami codziennego automasażu, sprzyjającego zachowaniu zdrowia i witalności; (auto) masaż jest uważany za najstarszą formę terapii manualnej. Prowadzi Jan Gliński
Środa 05.04, godz. 19:45. STARY STYL YANG DLA ...
Qigong na kręgosłup oraz ćwiczenia z talerzem gorącej zupy!
Qigong kręgosłupa to podstawowy zestaw ćwiczeń dla każdego, kto chce mieć zdrowy i elastyczny kręgosłup i to przez długie lata!
Kto miał okazję uczestniczyć w zajęciach w zeszły poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku miał możliwość zakosztować wszelkich ruchów spiralnych i kolistych na wszystkie odcinki kręgosłupa, w tym "zestaw kelnerski" z talerzem gorącej zupy niesiony z gracją wokół osi całego ciała :).
Jak zwykle staraliśmy się stopniowo poruszać nie tylko całymi odcinkami kręgosłupa, ale i indywidualnymi kręgami, od Atlasa do Sacrum i z powrotem - tu świetne ćwiczenie na rysowanie kością ...
Wiosno – ach to Ty! Otwieranie pięciu bram :)
W poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku zawitała do nas wiosna. Przyniósł ją Krzysiu "KO" Operacz, który przećwiczył z nami cały zestaw qigongu otwierającego Pięć Bram, przemywający szpik kostny oraz ustawiającego organizm na nowy wiosenny tryb. Było bardzo ciekawie i jak zwykle wymagające - ale wyzwania to nasza specjalność.
Oto krótka relacja z warsztatów z opisem ćwiczeń:
Otwieranie pięciu bram - to zestaw ćwiczeń na pobudzenie przepływu energii w centrach energetycznych dłoni, stóp i czubka głowy.
Dłonie - punkty Lao gong (Laogong) na dłoniach, znajdują się w miejscu zgięcia palca wskazującego. ...
