3 results for month: 05/2017


3 latka Fundacji Dantian !

Aż łezka się kręci ze wzruszenia i dumy: 15 maja 2014 roku nasza Fundacja postawiła swoje pierwsze kroki, a więc dziś mamy już TRZY LATKA! Jest co wspominać i czym się chwalić, dzisiejszy wpis będzie posumowaniem naszych wspólnych dokonań w 2016 roku, tuż przed jutrzejszym wyjazdem do Chin. W związku z wyjazdem, planujemy zorganizować nasze spotkanie urodzinowe w sobotę 10 czerwca - już teraz zaznaczcie ten dzień w kalendarzu -  będziemy mieli dla Was niespodziankę !!! A oto jak wyglądał nasz rok 2016 w liczbach: W skrócie, w 2016 Fundacja Dantian przeprowadziła około 500 warsztatów i treningów (ponad 700 ...

Metoda potrójnego „U” dla dobra naszych stawów

W Domu Lekarza Seniora, gdzie w każdy czwartek dostarczamy dawkę zdrowego ruchu w myśl zasad taiji, tym razem było nieco więcej o stawach. Tradycyjna Medycyna Chińska nazywa stawy wrotami duszy! Co możemy zrobić by nasze wrote pozostały otwarte na nasz duchowy wymiar? 3 razy U -Uruchomić stawy - gimnastyka -Udrożnić meridiany - automasaż -Uelastycznić ciało - rozgrzewka Póki co wiosna nas specjalnie nie rozpieszcza, a stawy lubią ciepło, więc najlepsze co możemy zrobić to porządną rozgrzewka (uelastycznienie). Następnie gimnastyka poszczególnych partii stawów (czyli uruchomienie). Oraz solidny automasaż, ...

Na mecie Maratonu Taiji !

Po pięciu dniach intensywnych i różnorodnych ćwiczeń, dotarliśmy do mety Majowego Maratonu Taiji Fundacji Dantian! Doliczyliśmy się 15 finalistów i finalistek, choć było ich dzisiaj więcej -  atrakcje dłuuugiego weekendu w Łazienkach Królewskich oddaliły ich od nas w czasie pamiątkowego zdjęcia, na którym zastygliśmy z dłońmi w pozycji pazurów tygrysa :) . Maraton Taiji - pierwszy w naszej historii - zaliczamy do udanych! Choć w zasadzie była to raczej Sztafeta Taiji,  gdyż każdego dnia obok stałej ekipy (gratulacje!) mieliśmy zmieniającą się liczną grupę aktywnych sympatyków ćwiczeń. Nie obyło się ...