kwi
W sobotę 28 kwietnia miał miejsce Światowy Dzień Taiji i Qigongu. Już po raz trzeci świętowaliśmy go w gronie przyjaciół Fundacji Dantian. Jak zwykle w naszym nieformalnym miejscu, pod gołym (…)
kwi
Po dwóch poprzednich warsztatach na odtruwanie i następnie harmonizowanie pracy narządów wewnętrznych, przyszedł czas na ich wzmacnianie, czyli sprawdzone metody prowadzące do zwiększenia poziomu energii wewnętrznej oraz ułatwiające jej prawidłowe (…)
kwi
Po tradycyjnej serii ćwiczeń przygotowawczych, na życzenie uczestników pierwszych warsztatów naszego wiosennego triathlonu qigongu, przypomnieliśmy główne zasady i prostą technikę automasażu – detoksu limfatycznego. Po czym przeszliśmy do głównego tematu (…)
kwi
Kwiecień, z budzącą się do życia przyrodą, jest idealnym okresem przygotowania się do ćwiczeń w plenerze. Bez względu na rodzaj ulubionej aktywności fizycznej, łącznie z bieganiem czy jazdą na rowerze, (…)