LIPIEC 2014

Mimo okresu wakacyjnego, do końca sierpnia mamy dość bogaty program cotygodniowych zajęć. Będziemy kontynuowali nasze treningi w Parku Skaryszewskim, nad Stawem Kaczym, we wtorki i piątki (18:30-20:00) oraz tylko w jedną sobotę, 02 sierpnia (10:00-12:00). Jak dotychczas w Parku Skaryszewskim, będziemy koncentrowali się na doskonaleniu lub zapoznawaniu się ze Starym Stylem Yang Taiji Quan, przygotowując się do regularnych zajęć na jesieni. Ćwiczymy jeśli nie pada deszcz, choć przy malej mżawce możemy się schronić pod drzewami pobliskiego ogródka jordanowskiego. Poza sobotą 02 sierpnia, nie będziemy ćwiczyli w sierpniowe weekendy w Parku Skaryszewskim, gdyż będziemy prowadzili serię weekendowych warsztatów (10:00-12:00) w Łazienkach... Czytaj więcej →

Poza codziennymi ćwiczeniami porannymi w Łazienkach (poniedziałek – piątek, 7:30-8:00) oraz weekendowymi w Parku Skaryszewskim (lipiec, sobota-niedziela, 10:00-12:00) organizujemy w sierpniu cykl weekendowych warsztatów w Łazienkach Królewskich w ramach Festiwalu Lampionów Chińskich. Planujemy następującą sekwencję spotkań (10:30-12:00, miejsce do ustalenia). 3 sierpnia (niedziela) Ćwiczenia przygotowawcze – zestaw ćwiczeń o charakterze dynamicznego qigongu, służący – poprzez rozluźnienie, uelastycznienie, rozgrzanie, itp. – przygotowaniu ciała do bardziej zaawansowanych ćwiczeń. 9-10 sierpnia (sobota – niedziela) Zhan Zhuang („stojąc jak drzewo”) – system ćwiczeń, w którym praktycznie nie ma ruchu zewnętrznego (sic!) 16-17 sierpnia (sobota – niedziela) Ba Duan Jin („Osiem Kawałków Brokatu”) – zestaw... Czytaj więcej →