Środowy qigong – z Muzeum Azji i Pacyfiku do Studia Dantian
Jak już informowaliśmy, od miesiąca mamy pierwszą, stałą siedzibę – Studio Dantian, przy ul. Słupeckiej 4/37 i 37A (Stara Ochota, tuż przy Placu Narutowicza). Począwszy od 1 listopada br., postanowiliśmy zgrupować tam wszystkie nasze zajęcia, które nie wymagają większej sali do ćwiczeń, w tym środowy qigong, który od (już!) czterech lat prowadziliśmy w Muzeum Azji i Pacyfiku.
Z pewną nostalgią opuszczamy gościnne progi Muzeum, niemniej pozostaniemy w ścisłym kontakcie i będziemy w dalszym ciągu organizować w MAiP od czasu do czasu ...
Taiji rowing w Castillon-la-Bataille
Rzeka odwagi i wioślarstwa taiji...
Jak Ci dziś było z rzeką?
Do twarzy?
Rzeka to nie kapelusz, ani nowa sukienka. To żywioł. Możesz do niej nie pasować, możesz widzieć ją dziką, ale może też być dla ciebie swojska, z mgłą i kawą o poranku. Taka była nasza rzeka Dordogne, w Castillon-la-Bataille, we Francji.
Pozwoliła nam zharmonizować się ze sobą i popływać w piękny słoneczny poranek. Wydarzyło się to wszystko za sprawą Rowing Club, istniejącego w Castillon od 1893 roku i uprzejmości Laurent, doświadczonego trenera wiośl...
Weekend z taiji w Paryżu
Jak było? Wspaniale. Jednocześnie ciężko, bolą mnie nogi, ale jestem szczęśliwa, wyćwiczona na najbliższe kilka dni. Spotkanie z Normanem Pradesem w Paryżu to nie bułka z masłem, to praca i to na nisko ugiętych nogach, szeroko, dokładnie i długo. Mój towarzysz nie idzie na kompromisy, ani w życiu, ani w ćwiczeniach.
Rozgrzewka w sobotni poranek w parku Buttes Chaumont trwa czterdzieści minut, ćwiczymy obok paryskiej grupy taiji stylu Wu. Po rozgrzewce czas na formę ręczną. Norman przepytuje mnie z poziomu jaki mam, mówię że niebieski, co jest ...
Lewą stopą do góry – staw skokowy na godzinę z hakiem i na własność
Istnieje ruch dokładny, precyzyjny, miękki i bezwysiłkowy. Taki, do którego można dojść w płynności, koncentracji i skupieniu. Umiejętność separacji stopy od reszty nogi, palców od pięty, pięty od ruchu rzepki kolana. Trudne do opisania, kiedy zadaniem jest poruszyć wewnętrzną krawędzią stopy lub przetaczać niewidzialną piłeczkę pomiędzy palcami stopy, a piętą w mikro ruchu. Leżysz na brzuchu i czujesz, że to co masz zrobić, ze stopą z tyłu, jest jak spacer w ciemności. Każdy ruch wydaje się nowym i tak odmiennym, kiedy nie patrzysz na ...
