Być jak chmura wędrująca po niebie

W Ćwiczeniach Pięciu Zwierząt założeniem jest nie tylko naśladowanie zwierząt, chodzi o to aby stać się każdym z nich.

Czuć siłę niedźwiedzia, zwinność małpy czy elegancję żurawia.

Dziś w Domu Lekarza Seniora w Warszawie na ulicy Wołoskiej przeobrażaliśmy się w efemeryczne chmury wędrujące po niebie rozluźniając w tym ruchu tułów i kręgosłup.

Stawaliśmy się swobodnym stadem lecących żurawi ćwicząc rotacje barków czy ławicą delfinów jak w szóstym ćwiczeniu z Ośmiu Kawałków Brokatu – dotykając stóp oburącz.

Skojarzenia nasuwały się same 🙂

Zrównoważony ruch i oddech, rozluźnienie i radość z wykonywania ćwiczeń to nie tylko doskonałe lekarstwo na wiele dolegliwości, to przede wszystkim znakomita profilaktyka! Czyli najlepsza inwestycja!

 


Brak odpowiedzi dla "Być jak chmura wędrująca po niebie"


    Masz coś do powiedzenia?

    Some html is OK