Dzień Seniora w Ogrodzie Saskim

Ostatniej niedzieli, 02 października, w Ogrodzie Saskim, odbyła się doroczna impreza z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych. Nasza Fundacja Dantian była oczywiście obecna i aktywna!
Program był bogaty, pagoda znakomita a wszyscy Seniorzy i nie tylko, w doskonałych nastrojach!
Fudacja Dantian, jak co roku zaserwowała dawkę ćwiczeń. Z Kaxią Elżbietą Kowalewską porządkowaliśmy chaos zestawem ćwiczeń nazywanych Wuji Hundun. Qigong wirujący zaprezentował Krzysztof „KO” Operacz – proste ćwiczenia z grupy praktyk przemywania mięśni (Yi Jin Jing) . Na koniec mogliśmy poznać, albo co niektórzy mogli sobie przypomnieć Qigong Pięciu Zwierząt, zestaw pięciu ćwiczeń, imitujących ruchy wybranych dzikich zwierząt i ptaków, służących ułatwieniu przepływu qi oraz ogólnemu wzmocnieniu ciała i psychiki.
Było aktywnie, atrakcyjnie i z przytupem! O ostatnie zadbała, znana już i poza granicami stolicy, DJ Wika!
Wszyscy o gorących, jak się okazało sercach, bez względu na wiek, błyskawicznie ruszyli w tan 🙂
Zapraszamy na filmik:

Brak odpowiedzi dla "Dzień Seniora w Ogrodzie Saskim"


    Masz coś do powiedzenia?

    Some html is OK