Na kolację – QIGONG

Noworoczne zajęcia w Muzeum Azji i Pacyfiku ogłaszamy za otwarte. W miniony poniedziałek, z nową energią i jeszcze większą determinacją podjęliśmy się, po świątecznych ucztach, przyspieszania metabolizmu. Zamiast kolacji zafundowaliśmy sobie dużą porcję ruchu, dobrze nam wszystkim znaną rozgrzewkę, a potem w odsłonie izometrycznej i procentowej Osiem Kawałków Brokatu i to obowiązkowo na stojącą- w końcu pracowaliśmy nad zrzuceniem kilku kilogramów. Na deser przećwiczyliśmy transfery – aby nasze uda były jędrne i umięśnione, a na dobranoc – automasaż, aby po wysiłkach móc spokojnie ułożyć swoje wysportowane i z relaksowane ciało do snu. Jeśli ktoś w poniedziałek był zajęty wieczornym łasuchowaniem i siedzeniem przed komputerem, ale ma rokowania na to, że może w kolejny poniedziałek odmienić coś na swojej ścieżce zdrowia i formy, zapraszamy, odpalamy “piekarniki energetyczne” o 18:00 – ul. Solec 24. Póki co głębokie oddech i przyśpieszamy przemianę materii.


Brak odpowiedzi dla "Na kolację - QIGONG "


    Masz coś do powiedzenia?

    Some html is OK