Niedziela pracująca od 60 +

Na starość jest zawsze czas, na lekarstwa, na choroby, na bezczynność… a na ruch?
Jeśli wydaje Ci się, że za mało się ruszasz to pewnie masz rację.
Większość z nas z wiekiem zaprzestaje wyciągania, rozciągania, podskoków i masaży, aby nic już sobie nie uszkodzić, nie potłuc, nie zniszczyć.
A to jest nasze jedno życie i nasz organizm, który wciąż odnawia nasze komórki – ludzie pomóżmy mu, wesprzyjmy pełnym przeponowym oddechem i wolnymi, świadomymi ruchami.
Od siedzenia w fotelu i przed komputerem jeszcze nikt nie wyzdrowiał… jak mawiał Wojciech Oczko nadworny lekarz królów polskich już w XVI wieku: “Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu”.
O Naszych Seniorów świętujących dziś w Ogrodzie Saskim nie martwimy się, ćwiczyli dzielnie i z klasą!
Pozdrawiamy Was ruchliwie – pamiętajcie – praktykujcie codziennie!

_dzien seniora_2

_dzien seniora_3


1 odpowiedź dla "Niedziela pracująca od 60 +"

  • Olga Bajer-Kielan
    7 października 2014 (10:13)
    Odpowiedz

    Byłam cały piękny dzień; babeczki, szarlotki, kasza jaglana -wszelkie było wspaniałe , że nie wspomnę o atmosferze.
    Dziewczyny wysoko zawiesiły poprzeczkę-jedzeniową natomiast Tomek pokazał swoje prawdziwe oblicze marketingowe-czapki z głów.
    Jestem bardzo zadowolona, że mogłam ze Wszystkimi spędzić tak bardzo przyjemny dzień.
    Bardzo serdecznie Wszystkich pozdrawiam. Olga


Masz coś do powiedzenia?

Some html is OK