Qigong na brzegu krzesełka

W poniedziałkowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku uprawialiśmy wyczynowo qigong na krzesełkach. Niczym grupa odkrywców próbowaliśmy dla większości po raz pierwszy ćwiczyć siedząc. Nogi grające rolę drugiego serca, odpoczywały, zaś na górze działo się! Dzięki pozycji siedzącej mogliśmy się bardziej skoncentrować na górnej części tułowia, przy niekonwencjonalnej rozgrzewce, ćwiczeniach oddechowych, nowo poznanej pozycji “siedząc jak drzewo” oraz fragmentach chmur czy pięknej dziewczyny rzucającej czółenko tkackie długiej formy Starego Stylu Yang. Na deser były ruchy zwierząt na siedząco, czyli bez chodzenia, żyrafa skubiąca listki, kręcąca łapami małpa, rapujący niedźwiedź i tygrys ostrzący pazury, chyba najbardziej płynnie dało się latać w ruchu żurawia. Kto żyw, długo pracuje i to na stojąco lub siedząco, zapraszamy za dwa tygodnie, 17.11, będziemy stać i siedzieć jeszcze bardziej twórczo, godzina 18:00, Solec 24.

A od jutra Osiem Kawałków Brokatu na siedząco – 3-tygodniowy program do samodzielnej praktyki w domu, do wydrukowania i odliczania dni, jak skończycie, powinniście być zdrowo uzależnieni od codziennych ćwiczeń.I_Cwiczenia_na siedzaco_Fundacja Dantian-02

qi_siedzaco_1

qi_siedzaco_3


Brak odpowiedzi dla "Qigong na brzegu krzesełka "


    Masz coś do powiedzenia?

    Some html is OK