Ustrzelić dobry humor, odporność, siły witalne. Zapolować na rozluźnione stawy i ścięgna, zapolować na młodość, na zdrowie!

Jak to wszystko zrobić, bez względu na wiek i kondycję? Okazuje się, że można i to bez większego problemu, co pokazały dziś nasze bohaterki i bohater dnia z Domu Lekarza Seniora.

Polowaliśmy używając sprawdzonego w utrzymaniu długowieczności narzędzia jakim są ćwiczenia qigong’u – Osiem Kawałków Brokatu.

Potwierdziło się, że 60 minut wolnych, rytmicznych ćwiczeń to prawdziwy eliksir młodości i radości. Niczym zgrana gromada Robin Hooda z utworzonymi z rąk łukami zapolowaliśmy na zdrowie, co świetnie pokazuje nasza mini foto relacja. Poniżej grupa ćwiczy otwieranie barków, podnoszenia Nieba, rotacje oraz rozciąganie boków, aby zwiększyć swoją elastyczność jak i apetyt na zbliżający się obiad.

Kto głodny ćwiczeń i zdrowia, zapolujcie na nie! One nie przyjdą same do Was, o to trzeba zawalczyć!