Lokomotywa zmian przed Kordegardą i w IV Liceum!
Nowością jaką możemy się podzielić z Wami jest udział naszej Fundacji w przedsięwzięciu "Lokomotywa zmian" w projekcie "Ja i komputer" do którego zaprosiła nas nasza adeptka taijiquan Anna Lonc - Markowska. Założeniami projektu jest integracja międzypokoleniowa oraz poprawa ergonomii pracy uczniów w szkole i w domu, w tym stosowanie ćwiczeń ruchowych w przerwach śródlekcyjnych. Fundacja, dysponując wiedzą i umiejętnościami oraz wiekiem prowadzącego:-) gościła przed Kordegardą uczniów IV Liceum Ogólnokształcącego im. Adama Mickiew...
Meridian pęcherzyka żółciowego z pielęgniarkami w tle :-)
Ostatnie zajęcia w Domu Lekarza Seniora odbyły się znowu w większej grupie ćwiczących, w skład której weszła ekipa reprezentacyjna, czyli tzw. Domownicy oraz studentki Pielęgniarstwa II Stopnia. Cieszy nas to niezmiernie i z niecierpliwością czekamy aż Zachodnia i Tradycyjna Medycyna Chińska zaczną w pełni współpracować na rzecz utrzymania i odzyskiwania zdrowia!
A póki co, czekając, oczywiście ćwiczymy!
Ćwiczenia, które proponujemy można wykonywać na dachu z panoramą na Manhattan, ale i w ogrodzie czy też na tarasie :-), nie mówiąc ...
Żurawie rozpościerają skrzydła
Pierwsze tegoroczne spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie to mały rachunek sumienia. Więcej czasu za pełnym pyszności stołem, ruch ograniczony do wsuwania i wysuwania zza niego krzesła, to dwa grzechy główne :-). Okazuje się że według chińskiej medycyny to nie jedyne przyczyny otyłości. Głównymi są ... nasze lenistwo, w różnych jego przejawach oraz nadmiar emocji ! Zarówno tych pozytywnych jak i negatywnych, które, między innymi, rozregulowują naszą gospodarkę hormonalną.
Jest wiele prostych sposobów zachowania równowagi, a ...
