Potęga ruchu w bezruchu

Kolejna piękna, słoneczna niedziela na dziedzińcu MNW, idealny kadr do powtórki dotychczasowych etapów naszych ćwiczeń, aby następnie zastygnąć w szeregu postaw Zhan Zhuang. Zhan Zhuang (站樁; czyt. dżan dżuan; „stojąc jak drzewo” , „stojąc jak słup”, tłumaczony również jako „obejmując drzewo / księżyc”) jest systemem ćwiczeń qigongu, w których praktycznie nie ma ruchu zewnętrznego ciała.  W tym systemie przyjmuje się zdefiniowaną, stabilną pozycję i utrzymuje ją przez dłuższy czas. Pozycje nie są przypadkowe, a są ...

Read More


Szamański qigong w Muzeum Narodowym w Warszawie

W niedzielne południe, na Dziedzińcu Lorentza w Muzeum Narodowym, wystartował nowy cykl warsztatów qigongu, więcej pod: http://www.fundacjadantian.com/blogs/od-szamanizmu-do-konfucjanizmu-5000-lat-rozwoju-qigongu/ Przy sprzyjającej pogodzie, warsztaty zgromadziły całkiem pokaźną grupę chętnych energii świadomego ruchu, co nas bardzo ucieszyło, bo i zabawa była przednia! Przećwiczyliśmy tradycyjną rozgrzewkę, dla chętnych do powtórzenia materiały: http://www.fundacjadantian.com/cwiczenia/#ZESTAW_CWICZEN_PRZYGOTOWAWCZYCH_I I zaczęło ...

Read More