Drodzy adepcji taijiquan,

Oto obiecany spis sekwencji (bardzo poetyckich, jak przeczytacie poniżej) pierwszej części  układu taiji z krótkim kijem, którego zaczęliśmy się uczyć z początkiem stycznia i na nim poprzestaniemy do 8 marca. Jest to o tyle istotne dla naszej praktyki, że daje nam możliwość symetrycznego rozwoju naszych umiejętności ruchowych i koordynacyjnych, gdyż formę kija wykonujemy raz na prawą, raz na lewą stronę, przekładając kij z ręki do ręki. Ma to również korzystny wpływ na zrównoważenie funkcjonowania obu naszych półkul mózgowych.

Zaś od połowy marca rozpoczniemy naukę całej formy miecza. Przypominamy, że jeśli ktoś jeszcze nie zgłosił zapotrzebowania na tę broń – to jest to ostatni moment – należy zgłosić się do Kahuny.

Dla zachęty, egzaminy z formy miecza zaczynają się od poziomu żółtego i postaramy się być gotowi do wyjazdu do Chin w 2017r.

Póki co, przez najbliższe tygodnie ćwiczymy formę kija, aż do opanowania poniższych 22 sekwencji. Oczywiście nasze zajęcia jako trzon będą mieć zawsze klasyczną rozgrzewkę i wykonanie formy ręcznej w prawo, bądź w lewą stronę – czekamy na Was dziś o 18:30 w liceum przy ul. Madalińskiego!

Ps. Na zdjęciu świeżutkie zdjęcie z dziś rano sprzed Kordegardy, a na nim pionierzy wykonujący ruch numer 15: czarny smok kołysze ogonem 🙂

Pierwszej części

01. Postawa wuji taiji bang 

02. Zielony smok wychodzi z wody

03. Wusong uderza tygrysa

04. Ściąć drzewo cynamonowe i popatrzeć na księżyc

05. Złoty bawół upada na ziemię

06. Odwracający się boa

07. Dziki tygrys rzuca się na barana

08. Wirowanie płatków śniegu

09. Wusong uderza tygrysa

10. Ściąć drzewo cynamonowe i popatrzeć na księżyc

11. Złoty bawół upada na ziemię

12. Odwracający się boa

13. Dziki tygrys rzuca się na barana

14. Wirowanie płatków śniegu

15. Czarny smok kołysze ogonem

16. Karuzela gwiazd

17. Erlang niesie górę na barkach

18. Wystrzelić się ku niebu i upaść na ziemię

19. Karp przeskakuje bramę smoka

20. Rozbić górę Hua Shan

21. Luohan uderza dzwon sercem dzwonu

22. Korzenie starego drzewo rozprzestrzeniają się