69 results for tag: Aleksandra Duda


JOGA TRADYCYJNA – DROGA DO ŁAGODNOŚCI

To genialny program łączący w sobie łagodny trening mentalny i proste ćwiczenia fizyczne. Zajęcia są odpowiednie dla osób, które potrzebują łagodnej praktyki i wyciszenia. Będziemy uważnie oddychać, wykonamy łagodną rozgrzewkę nakierowanej na rozwój umiejętności podnoszenia koncentracji i spokoju, wykonamy kilka prostych świadomych ćwiczeń uelastyczniających i wzmacniających nasze ciała, na zakończenie zrelaksujemy się w sposób uważny.   Zajęcia prowadzą Aleksandra Duda / Joanna Kazana.

JOGA TRADYCYJNA – DROGA DO ŁAGODNOŚCI

To genialny program łączący w sobie łagodny trening mentalny i proste ćwiczenia fizyczne. Zajęcia są odpowiednie dla osób, które potrzebują łagodnej praktyki i wyciszenia. Będziemy uważnie oddychać, wykonamy łagodną rozgrzewkę nakierowanej na rozwój umiejętności podnoszenia koncentracji i spokoju, wykonamy kilka prostych świadomych ćwiczeń uelastyczniających i wzmacniających nasze ciała, na zakończenie zrelaksujemy się w sposób uważny.   Zajęcia prowadzą Aleksandra Duda / Joanna Kazana.

JOGA TRADYCYJNA – DROGA DO ŁAGODNOŚCI

To genialny program łączący w sobie łagodny trening mentalny i proste ćwiczenia fizyczne. Zajęcia są odpowiednie dla osób, które potrzebują łagodnej praktyki i wyciszenia. Będziemy uważnie oddychać, wykonamy łagodną rozgrzewkę nakierowanej na rozwój umiejętności podnoszenia koncentracji i spokoju, wykonamy kilka prostych świadomych ćwiczeń uelastyczniających i wzmacniających nasze ciała, na zakończenie zrelaksujemy się w sposób uważny.   Zajęcia prowadzą Aleksandra Duda / Joanna Kazana.