6 results for tag: ćwiczenia na rozbudzenie


Świadomy oddech wydłuża życie

W poniedziałkowe popołudnie w Muzeum Azji i Pacyfiku zapanował oddech. Po rozgrzewce, siedzieliśmy na krzesłach zajmując się zasadami oddechu prawidłowego i kilkoma technikami, za pomocą których można doenergetyzować ciało, wyciszyć emocje i skoncentrować myśli. Oddech w kulturze Indii nie tylko dostarcza niezbędnego organizmowi tlenu, ale także powiązanej z nim Prany – energii życiowej. Oddech powolny wydłuża życie, a oddech kontrolowany wyzwala określoną energię. W Indiach mówi się, że w momencie urodzenia, każdy ma przypisaną sobie ilość oddechów, po wykorzystaniu których umiera. Jeśli przyjmiemy to za ...

„Gimnastyka poranna” – Róbmy swoje!

Cotygodniowe zajęcia w Domu Lekarza Seniora w Warszawie poświęciliśmy energotwórczym skrętom! Idąc w myśl Mgr Karola Hoffmana  z roku 1951 ćwiczyliśmy nasze ciała - aby w zdrowym ciele zdrowy duch, rześko i krzepko działać mógł!!! Zajrzyjcie na link - jest co wspominać - dla tych co ćwiczyli, a wiele z naszych uczestniczek z Domu Lekarza Seniora miało pewnie tę okazję - warto przypomnieć :-) - eh co za czasy! http://www.repozytorium.fn.org.pl/?q=pl/node/6660#.VgVjFenlJbN My również robiliśmy swoje - jak z piosenki Młynarskiego -  z naszym fundacyjnym Doktorem Glińskim, który pokazał ku uciesze ćwiczących Pań ...

Sobotni trening w Łazienkach – sikorkowe lotnisko!

Pierwszego sierpnia o godzinie 8:00 zapraszamy wszystkich na wspólny trening. Będziemy doskonalić długą formę Taiji Quan - na zachętę w ostatnią sobotę ćwiczyły z nami sikorki, które urządziły konkurs lotów pomiędzy praktykującymi adeptami. Jak zwykle przy dobrej pogodzie spotykamy się na trawniku za restauracją Belvedere - jeśli pada wtedy czeka nas Pawilon Chiński.