4 results for tag: ćwiczenia oddechowe


CYKL WOLNOŚCI – PRAKTYKA INTEGRACJI ODDECHEM – WARSZTAT ONLINE

Zapraszamy 25 kwietnia na godz. 11.00 na warsztat z Anną Kaszyc do Studia Dantian Online. Czym jest cykl ofiary i cykl wolności? Jak nauczyć się funkcjonować w cyklu wolności? W jaki sposób za pomocą oddechu radzić sobie w trudnych sytuacjach i emocjach? Ciało, umysł, emocje, oddech – którym z tych obszarów szczególnie warto się zająć, by mieć najlepsze efekty? Jeśli nie działa „przerabianie” i „przepracowywanie” to, co działa? Czym jest integracja uczuć i oddychanie uczuciami? Będziemy o tym wszystkim rozmawiać podczas naszego spotkania. Wykonamy wspólną praktykę i damy sobie przestrzeń na pytania i ...

ONLINE: ZDROWY ODDECH Z METODĄ BUTEJKI

✋ Zatrzymaj się na chwilę, żeby przyjrzeć się z u ważnością swojemu oddechowi, odczuwając, jak ta potężna siła życiowa nieustannie łączy to, co jest, wewnątrz Ciebie z tym, co Cię otacza, wszystko, co robimy i czym jesteśmy, zależy od naszego oddechu nasza kondycja i odporność zarówno ta fizyczna, jak i psychiczna… więc ⭕️ Naucz się oddychać tak, by Twój oddech pomagał, Ci mieć więcej energii i sił witalnych ⭕️ Naucz się jak uspokoić umysł, rozluźnić ciało, obniżyć ciśnienie krwi i dobrze wypoczywać we śnie. ⭕️ Czy wiesz, że stres, ataki paniki, niepokój, problemy z koncentracją, ...

ODDECH METODĄ BUTEJKI 〜 WARSZTAT ~ ODWOŁANY

Niestety, w zaistniałej w kraju sytuacji, warsztat zostaje odwołany.      Zapraszamy do Studia Dantian na warsztaty oddychania metodą Butejki. Warsztaty poprowadzi Małgorzata Bochińska! Podczas warsztatów dowiesz się: 〜 jak biegać wykorzystując najefektywniej swoje zasoby energetyczne i unikając kontuzji 〜 jak oddychać, aby więcej tlenu docierało do mięśni, mózgu i poszczególnych organów 〜 jak za pomocą oddechu wyciszyć rozbiegany umysł i poprawić zdrowie i kondycję, koncentrując się świadomie na każdym kroku i oddechu Przyjdź na warsztaty i odkryj możliwości swojego oddechu oraz ...