1 result for tag: Feldenkrais


Ruch generujący przestrzeń w ciele – spotkanie z metodą Feldenkraisa i ukłon w stronę taiji

Patrzymy na swoje ciało w lutrze. Oceniając je pod względem atrakcyjności kształtu i blasku skóry. A jakie ono jest naprawdę? Jak się w nim czujesz? Czy jest Ci w nim wygodne? Czy znalazłeś już w nim na tyle przestrzeni, że lekko Ci się oddycha? Czy poznałeś już i wiesz jak stworzyć dodatkową przestrzeń w klatce piersiowej? Czy potrafisz znaleźć trochę luzu pomiędzy żebrami i poruszać nimi na przemian prawą i lewą stroną? Czy kiedy czujesz kumulujący się w brzuchu stres, to wiesz jak otworzyć przestrzeń w biodrach, w lędźwiach, w ruchu łopatek i uwolnić się od niego? Czy kiedykolwiek poruszając się, przemieszcz...