5 results for tag: Jacek Paszkowski


Lewą stopą do góry – staw skokowy na godzinę z hakiem i na własność

Istnieje ruch dokładny, precyzyjny, miękki i bezwysiłkowy. Taki, do którego można dojść w płynności, koncentracji i skupieniu. Umiejętność separacji stopy od reszty nogi, palców od pięty, pięty od ruchu rzepki kolana. Trudne do opisania, kiedy zadaniem jest poruszyć wewnętrzną krawędzią stopy lub przetaczać niewidzialną piłeczkę pomiędzy palcami stopy, a piętą w mikro ruchu. Leżysz na brzuchu i czujesz, że to co masz zrobić, ze stopą z tyłu, jest jak spacer w ciemności. Każdy ruch wydaje się nowym i tak odmiennym, kiedy nie patrzysz na stopę, choć jeśli chcesz, to możesz się obrócić i spojrzeć przez ramię, ...

Drogi do rozluźnienia ciała

Już trzeci dzień warsztatów Metody Feldenkraisa, prowadzonych przez Jacka Paszkowskiego w Kikowie. Każdy kolejny świt rozpoczyna się dla mnie od ćwiczeń taiji, a dla Jacka od jego praktyki własnej. O świcie po domu spacerują też inni uczestniczy warsztatów. Pośród ćwiczących natknęłam się na joginów, którzy zakończyli już swoje poranne asany. Oto notatka z sesji ćwiczeń u Jacka : "Poruszać się wewnątrz ciała, wewnątrz szkieletu. Mikro ruchy powiększające przestrzeń wewnętrz ciała - czucia. Poszerzać przestrzeń, robić miejsce na więcej siebie. Rozkoszować się w każdym ruchu, ale też nie skąpić sobie ...

Spotkanie z metodą Feldenkraisa na warsztatach w Kikowie

Jest niedzielne popołudnie, początek warsztatów z metody Feldenkraisa w Kikowie, koło Buska Zdrój. Prowadzący to Jacek Paszkowski z Akademii Świadomego Ruchu, fizjoterapeuta, od lat zajmujący się tym tematem. Na warsztatach uczestnicy z całej Polski, ale też z zagranicy, ponad trzydzieści osób. Jacek jest znany  swoich metod i magnetycznego głosu. W marcu był naszym gościem w Studiu Dantian. Do odsłuchania i przypomnienia wywiad - rozmowa, w którym wyjaśnia kim był Moshe Feldenkrais, twórca metody Feldenkraisa, oraz na czym ona polega. https://youtu.be/tLxVp3RY1_I Nasza starsza instruktorka Marzena Maya Rostkowska, przez ...