7 results for tag: Jacek Paszkowski


ONLINE: METODA FELDENKRAISA – ZEGAR POD MIEDNICĄ

Zapraszamy 📅 17 kwietnia o 🕠 godz. 17.30 na drugą lekcję online: Metoda Feldenkraisa – Zegar pod miednicą z Jackiem Paszkowskim! ⭕️ Ruch kołem się toczy. Zapraszamy na spotkania z Metodą Feldenkraisa. Lekcje będą poruszać się na planie koła, choć obie będą dotykać innych obszarów ciała. Pierwsza lekcja 👉 https://www.facebook.com/events/147546496697604/ ⭕️ Druga lekcja to „Zegar pod miednicą”. Tym razem przyjrzymy się ruchomości bioder i miednicy jako całości w odniesieniu do kręgosłupa, pleców i reszty ciała. Miednica to szczególny obszar. Ma ogromne znaczenie dla całej naszej motoryki, ...

ONLINE: METODA FELDENKRAISA – ZEGAR POD KLATKĄ PIERSIOWĄ

Zapraszamy 🗓 16 kwietnia o 🕠 godz. 17.30 na pierwszą z dwóch lekcji online: Metoda Feldenkraisa – Zegar pod klatką piersiową z Jackiem Paszkowskim! ⭕️ Ruch kołem się toczy. Zapraszamy na dwa spotkania z Metodą Feldenkraisa (drugie 17.04 – https://www.facebook.com/events/558595088107245/), obie lekcje będą poruszać się na planie koła, choć będą dotykać innych obszarów ciała. ⭕️ Pierwsza lekcja to „Zegar pod klatką piersiową”. Przyjrzymy się w niej przestrzeni wewnątrz klatki piersiowej – jej ruchomości i połączeniom z innymi obszarami ciała. Przestrzeni wewnątrz nigdy dość i jak ...

Lewą stopą do góry – staw skokowy na godzinę z hakiem i na własność

Istnieje ruch dokładny, precyzyjny, miękki i bezwysiłkowy. Taki, do którego można dojść w płynności, koncentracji i skupieniu. Umiejętność separacji stopy od reszty nogi, palców od pięty, pięty od ruchu rzepki kolana. Trudne do opisania, kiedy zadaniem jest poruszyć wewnętrzną krawędzią stopy lub przetaczać niewidzialną piłeczkę pomiędzy palcami stopy, a piętą w mikro ruchu. Leżysz na brzuchu i czujesz, że to co masz zrobić, ze stopą z tyłu, jest jak spacer w ciemności. Każdy ruch wydaje się nowym i tak odmiennym, kiedy nie patrzysz na stopę, choć jeśli chcesz, to możesz się obrócić i spojrzeć przez ramię, ...