23 results for tag: Krzysztof „KO” Operacz


ASTMA – JAK ODDYCHAĆ PEŁNĄ PIERSIĄ? | WARSZTAT ONLINE

Zapraszamy 27 kwietnia o godz. 17.00 na warsztat oddechowy do Studia Dantian Online, który poprowadzi Krzysztof Operacz. Biorąc udział poznasz praktyczne ćwiczenia oddechowe dla astmatyków, dzięki którym: zwiększysz przestrzeń płuc, rozluźnisz ciało, żeby oddech swobodnie płynął zredukujesz stres zaczniesz oddychać pełną piersią! Astma, to nie tylko mój problem, to problem całego „cywilizowanego” świata. Ocenia się, że na całym świecie jej objawy pojawiają się u prawie 350 milionów osób. W Polsce notuje się je już u 10% populacji, w tym jest ok. 400 tyś. dzieci. W obecnych czasach strach ...

Sposób na astmę – Krzysztof KO Operacz – warsztat

Zapraszamy na prelekcję połączoną z praktycznym warsztatem, o sposobach radzenia sobie z astmą. Warsztat poprowadzi Krzysztof KO Operacz, autor bloga o sztukach walki, teoretyk i praktyk w jednej osobie, który z niegasnącą ciekawością i wnikliwością bada, i o swoich odkryciach pisze.   http://www.taijipopolsku.pl Zapraszamy serdecznie do Studia Dantian, Słupecka 4

Taiji kuli w karnawałowym wydaniu

W środę 7 lutego, w Muzeum Azji i Pacyfiku, mieliśmy przyjemność qigongować z Krzysztofem "KO" Operaczem. Po raz pierwszy z kulą, a raczej balonem taiji, choć i znalazło się kilka krótkich kijków, specjalnie do tego celu przyniesionych przez prowadzącego. Zestaw ćwiczeń kuli taiji pozwala zrozumieć ideę energii kumulującej się w obszarze Dantian oraz pokazuje metody pracy z tym obszarem. Kula jako symbol ideału jest dla nas nieosiągalnym wzrocem ruchu. W pierwszej fazie treningu staraliśmy się zbudować połączenie pomiędzy dłońmi, a obszarem Dantian, który wyobrażaliśmy sobie jako trójkąt. Jednocześnie uruchomial...