20 results for tag: Krzysztof „KO” Operacz


Jarmark kreatywności w Ogrodzie Saskim

Z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych już po raz trzeci Fundacja Dantian miała przyjemność uczestniczyć w obchodach tego święta w Ogrodzie Saskim. Ten wyjątkowy dzień (co pokazuje filmik ze spotkania) uczciliśmy ćwiczeniami pod błękitnym niebem, przy towarzyszącej nam ze sceny muzyce i radosnym śpiewom. Dziękujemy naszym prowadzącym Kaxi Kowalewskiej, Krzysiowi Operaczowi oraz Janowi Glińskiemu, za wspaniałe zajęcia, bo każdy z tematów był nowy i przygotowany specjalnie na to spotkanie. Mieliśmy możliwość potrenować Profilaktyczny czikung wzmacniający, Naturalny Qigong, Qigong Pięciu Zwierząt oraz Qigong ...

Wiosenne oczyszczanie szpiku kostnego

Warsztaty uczące energetycznego przemywania szpiku kostnego oraz wzmacniające układ mięśniowy i krwionośny. Ćwiczenia w prostych wersjach stanowią wspaniały wstęp do zaawansowanej praktyki, a przy okazji przestawiają organizm na wiosenno-letni tryb funkcjonowania. Prowadzi Krzysztof “KO” Operacz

3 latka Fundacji Dantian !

Aż łezka się kręci ze wzruszenia i dumy: 15 maja 2014 roku nasza Fundacja postawiła swoje pierwsze kroki, a więc dziś mamy już TRZY LATKA! Jest co wspominać i czym się chwalić, dzisiejszy wpis będzie posumowaniem naszych wspólnych dokonań w 2016 roku, tuż przed jutrzejszym wyjazdem do Chin. W związku z wyjazdem, planujemy zorganizować nasze spotkanie urodzinowe w sobotę 10 czerwca - już teraz zaznaczcie ten dzień w kalendarzu -  będziemy mieli dla Was niespodziankę !!! A oto jak wyglądał nasz rok 2016 w liczbach: W skrócie, w 2016 Fundacja Dantian przeprowadziła około 500 warsztatów i treningów (ponad 700 ...

Wiosno – ach to Ty! Otwieranie pięciu bram :)

W poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku zawitała do nas wiosna. Przyniósł ją Krzysiu "KO" Operacz, który przećwiczył z nami cały zestaw qigongu otwierającego Pięć Bram, przemywający szpik kostny oraz ustawiającego organizm na nowy wiosenny tryb. Było bardzo ciekawie i jak zwykle wymagające - ale wyzwania to nasza specjalność. Oto krótka relacja z warsztatów z opisem ćwiczeń: Otwieranie pięciu bram - to zestaw ćwiczeń na pobudzenie przepływu energii w centrach energetycznych dłoni, stóp i czubka głowy. Dłonie - punkty Lao gong (Laogong) na dłoniach, znajdują się w miejscu zgięcia palca wskazującego. ...

Fizyczny aspekt Qi

Qigong to praca z energią. Energia Qi nie jest tylko i wyłącznie niewyczuwalną siłą napędową organizmu, ale ma też swoją fizyczną, odczuwalną stronę. Jej odczuwanie jest nieodzowne przy praktykowaniu tzw. wewnętrznych systemów treningowych. Warsztaty zapoznające z ćwiczeniami pozwalającymi poczuć energię wypełniającą nasze ciało. Prowadzi Krzysztof “KO” Operacz (Fundacja Dantian)