21 results for tag: Krzysztof „KO” Operacz


Taiji kuli w karnawałowym wydaniu

W środę 7 lutego, w Muzeum Azji i Pacyfiku, mieliśmy przyjemność qigongować z Krzysztofem "KO" Operaczem. Po raz pierwszy z kulą, a raczej balonem taiji, choć i znalazło się kilka krótkich kijków, specjalnie do tego celu przyniesionych przez prowadzącego. Zestaw ćwiczeń kuli taiji pozwala zrozumieć ideę energii kumulującej się w obszarze Dantian oraz pokazuje metody pracy z tym obszarem. Kula jako symbol ideału jest dla nas nieosiągalnym wzrocem ruchu. W pierwszej fazie treningu staraliśmy się zbudować połączenie pomiędzy dłońmi, a obszarem Dantian, który wyobrażaliśmy sobie jako trójkąt. Jednocześnie uruchomial...

Jarmark kreatywności w Ogrodzie Saskim

Z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych już po raz trzeci Fundacja Dantian miała przyjemność uczestniczyć w obchodach tego święta w Ogrodzie Saskim. Ten wyjątkowy dzień (co pokazuje filmik ze spotkania) uczciliśmy ćwiczeniami pod błękitnym niebem, przy towarzyszącej nam ze sceny muzyce i radosnym śpiewom. Dziękujemy naszym prowadzącym Kaxi Kowalewskiej, Krzysiowi Operaczowi oraz Janowi Glińskiemu, za wspaniałe zajęcia, bo każdy z tematów był nowy i przygotowany specjalnie na to spotkanie. Mieliśmy możliwość potrenować Profilaktyczny czikung wzmacniający, Naturalny Qigong, Qigong Pięciu Zwierząt oraz Qigong ...

Wiosenne oczyszczanie szpiku kostnego

Warsztaty uczące energetycznego przemywania szpiku kostnego oraz wzmacniające układ mięśniowy i krwionośny. Ćwiczenia w prostych wersjach stanowią wspaniały wstęp do zaawansowanej praktyki, a przy okazji przestawiają organizm na wiosenno-letni tryb funkcjonowania. Prowadzi Krzysztof “KO” Operacz