223 results for tag: Marzena Maya Rostkowska


Taiji grupa zaawansowana i średnio zaawansowana

CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan http://www.youtube.com/watch?v=Ja2BKK_aOJk. WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizu...

CODZIENNY RYTUAŁ ZDROWIA – ONLINE

Poznaj Qigong od podstaw. Poczuj jak doda Ci energii, poprawi Twoje samopoczucie i sprawi, że ciało oraz umysł pozostaną w dobrej kondycji.  Włącz go do swojej codziennej praktyki. Dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki, 4 tygodnie.  Regularna praktyka tego zestawu wzmocni Twój system odpornościowy, uelastyczni ciało i poprawi koncentrację. Sprawdź, może to będą najprostsze ćwiczenia, jakie mogłaś/eś wykonać, a zarazem inspirujące do dalszego ruchu i aktywności. CZAS I MIEJSCE SPOTKANIA? Spotykamy się online we wtorki 9.00 - 10.00 i czwartki 17.00 - 18.00. Na godzinę przed każdym spotkaniem otrzymasz ...

QIGONG Z DK KADR ONLINE

QIGONG Z AKADEMIĄ RETRO Zajęcia dla początkujących, będziesz mógł/ mogła poznać delikatne ćwiczenia, które pomogą ci rozruszać się na cały dzień. Qigong (czyt. czikung) to tradycyjna chińska gimnastyka zdrowotna. Regularne wykonywanie ćwiczeń qigongu pozwala: rozluźnić się i uwolnić od stresu; wzmocnić odporność organizmu na choroby somatyczne i psychiczne; zniwelować skutki urazów fizycznych; poprawić koordynację ruchową; wyzwolić pokłady wewnętrznej energii. Uczestnicy zajęć zapoznają się z systemami ćwiczeń skutecznie aktywizujących samoleczące mechanizmy ludzkiego organizmu (Osiem Kawałków Brokatu, ...