1 result for tag: techniki oddychania


Chodzenie i oddychanie w letnie dni – Krokiem kota w shinrin-yoku

W minioną środę, wspaniała, prawdziwie letnia pogoda za oknami MAiP przypominała, że wakacje już blisko. Tym bardziej adekwatny był tytuł naszych warsztatów „Chodzenie i oddychanie w letnie dni”, ogłoszony jeszcze w połowie kwietnia, kiedy to aura była diametralnie inna. Zaczęliśmy od oddechu. „Nos jest do oddychania, usta do jedzenia” mówi stare powiedzenie, które stało się tytułem jednych z naszych warsztatów poświęconych technikom oddechowym (ich krótki opis: http://www.fundacjadantian.com/blogs/nos-do-oddychania-a-usta-do-jedzenia-przewodnik-powietrzny/). I nie chodzi tu tylko o lepsze filtrowanie, nawil...