2 results for tag: techniki oddychania


CYKL WOLNOŚCI – PRAKTYKA INTEGRACJI ODDECHEM – WARSZTAT ONLINE

Zapraszamy 25 kwietnia na godz. 11.00 na warsztat z Anną Kaszyc do Studia Dantian Online. Czym jest cykl ofiary i cykl wolności? Jak nauczyć się funkcjonować w cyklu wolności? W jaki sposób za pomocą oddechu radzić sobie w trudnych sytuacjach i emocjach? Ciało, umysł, emocje, oddech – którym z tych obszarów szczególnie warto się zająć, by mieć najlepsze efekty? Jeśli nie działa „przerabianie” i „przepracowywanie” to, co działa? Czym jest integracja uczuć i oddychanie uczuciami? Będziemy o tym wszystkim rozmawiać podczas naszego spotkania. Wykonamy wspólną praktykę i damy sobie przestrzeń na pytania i ...

Chodzenie i oddychanie w letnie dni – Krokiem kota w shinrin-yoku

W minioną środę, wspaniała, prawdziwie letnia pogoda za oknami MAiP przypominała, że wakacje już blisko. Tym bardziej adekwatny był tytuł naszych warsztatów „Chodzenie i oddychanie w letnie dni”, ogłoszony jeszcze w połowie kwietnia, kiedy to aura była diametralnie inna. Zaczęliśmy od oddechu. „Nos jest do oddychania, usta do jedzenia” mówi stare powiedzenie, które stało się tytułem jednych z naszych warsztatów poświęconych technikom oddechowym (ich krótki opis: http://www.fundacjadantian.com/blogs/nos-do-oddychania-a-usta-do-jedzenia-przewodnik-powietrzny/). I nie chodzi tu tylko o lepsze filtrowanie, nawil...