1 result for tag: warsztaty


Drogi do rozluźnienia ciała

Już trzeci dzień warsztatów Metody Feldenkraisa, prowadzonych przez Jacka Paszkowskiego w Kikowie. Każdy kolejny świt rozpoczyna się dla mnie od ćwiczeń taiji, a dla Jacka od jego praktyki własnej. O świcie po domu spacerują też inni uczestniczy warsztatów. Pośród ćwiczących natknęłam się na joginów, którzy zakończyli już swoje poranne asany. Oto notatka z sesji ćwiczeń u Jacka : "Poruszać się wewnątrz ciała, wewnątrz szkieletu. Mikro ruchy powiększające przestrzeń wewnętrz ciała - czucia. Poszerzać przestrzeń, robić miejsce na więcej siebie. Rozkoszować się w każdym ruchu, ale też nie skąpić sobie ...