2 results for tag: wstrzymywanie oddechu


ASTMA – JAK ODDYCHAĆ PEŁNĄ PIERSIĄ? | WARSZTAT ONLINE

Zapraszamy 27 kwietnia o godz. 17.00 na warsztat oddechowy do Studia Dantian Online, który poprowadzi Krzysztof Operacz. Biorąc udział poznasz praktyczne ćwiczenia oddechowe dla astmatyków, dzięki którym: zwiększysz przestrzeń płuc, rozluźnisz ciało, żeby oddech swobodnie płynął zredukujesz stres zaczniesz oddychać pełną piersią! Astma, to nie tylko mój problem, to problem całego „cywilizowanego” świata. Ocenia się, że na całym świecie jej objawy pojawiają się u prawie 350 milionów osób. W Polsce notuje się je już u 10% populacji, w tym jest ok. 400 tyś. dzieci. W obecnych czasach strach ...

Wiosenny triathlon qigongu (3/3) Wzmacnianie

Po dwóch poprzednich warsztatach na odtruwanie i następnie harmonizowanie pracy narządów wewnętrznych, przyszedł czas na ich wzmacnianie, czyli sprawdzone metody prowadzące do zwiększenia poziomu energii wewnętrznej oraz ułatwiające jej prawidłowe krążenie w całym organizmie. Jak zwykle rozpoczęliśmy od serii ćwiczeń przygotowawczych. http://www.fundacjadantian.com/cwiczenia/#ZESTAW_CWICZEN_PRZYGOTOWAWCZYCH_I Już zwielokrotnione powtórzenie każdego z nich przez 2-3 tygodnie jest samo w sobie świetną metodą na łagodne osiągnięcie odczuwalnych rezultatów. Następnie, jako krótką powtórkę z poprzednich dwóch ...