Książka w prosty i czytelny sposób przedstawia ujęcie zdrowia jako zbioru współzależnych elementów, które dopiero w połączeniu dają uczucie dobrostanu i komfortu. To obraz zdrowia widziany oczami neurologa, fizjoterapeuty i wrażliwego człowieka. To też książka o roli dotyku jako czynnika wzmacniającego kontakt z drugim człowiekiem i ze sobą samym oraz o arcyważnym, osobistym zaangażowaniu w proces zdrowienia, ponieważ tylko wtedy mobilizujemy swoje siły, szukamy nowych rozwiązań, uczymy się ich i pracujemy, wdrażając je w życie. Według Dra Tadeusza Mazura „[…] starość to nie metryka, to suma błędów wobec samego siebie”. Zatem bierzmy sprawy w swoje ręce, zaczynając od fachowej literatury.