Podniesienie igły z dna morza

W poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku grupa początkująca osiągnęła kolejny etap na drodze edukacji – rozpoczęliśmy DRUGĄ CZĘŚĆ długiej formy Starego Stylu Yang – ten kto ćwiczy, wie co to oznacza!!! (…)

W oddechowym kręgu oraz śmiertelne 3-3-3!

Poniedziałkowe warsztaty w Muzeum Azji i Pacyfiku tym razem Z ODDECHEM i to dość ambitnym – posłuchajcie. Człowiek + oddech to nierozerwalna para, jedno bez drugiego ani kroku, a jak to (…)

Qigong z okazji Dnia Babci :-)

Za nami kolejne zajęcia w Domu Lekarza Seniora w Warszawie. Nieco inne. Był to dokładnie Dzień Babci. Były precle, była herbatka. No i oczywiście ćwiczenia :-). Szczególny moment, ponieważ mijają dokładnie (…)

Otwarta Brama Przeznaczenia

W miniony poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku nasz prowadzący Krzysztof „KO” Operacz pokazał nam zestaw energetycznych ćwiczeń, które pomogły nam w otwarciu przestrzeni między II a III kręgiem lędźwiowym, znanej jako „Brama Życia” lub (…)

Cofanie się i odpychanie… Ognistej Małpy Yang

Choć do Chińskiego Nowego Roku zostało jeszcze trochę czasu, czwartkowe przedpołudnie w Domu Lekarza Seniora i poniedziałkowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku, spędziliśmy przygotowując się na nadejście roku Czerwonej Małpy, Ognistej (…)

Wysłać tygrysa na jego górę – i to natychmiast :-)

Noworoczna edycja lekcji taiji quan grupy początkującej w Muzeum Azji i Pacyfiku przyniosła kolejne ruchy, które poznaliśmy po raz pierwszy, czyli Krzyżowanie przedramion, o których Mistrz Ly pisze następująco : „Nazwa (…)

Szklanka wody ying-yang i ćwiczenia na nerki

Poniedziałkowy wykład Doktora Zhong Zhang Lin zaowocował nową bazą informacji dotyczących nerek i ich utrzymania w zdrowiu podczas długich polskich zim. Do ciekawych porad należała ta, że korzystnym dla zdrowia (…)

Żurawie rozpościerają skrzydła

Pierwsze tegoroczne spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie to mały rachunek sumienia. Więcej czasu za pełnym pyszności stołem, ruch ograniczony do wsuwania i wysuwania zza niego krzesła, to dwa grzechy (…)