Być jak chmura wędrująca po niebie

W Ćwiczeniach Pięciu Zwierząt założeniem jest nie tylko naśladowanie zwierząt, chodzi o to aby stać się każdym z nich.

Czuć siłę niedźwiedzia, zwinność małpy czy elegancję żurawia.

Dziś w Domu Lekarza Seniora w Warszawie na ulicy Wołoskiej przeobrażaliśmy się w efemeryczne chmury wędrujące po niebie rozluźniając w tym ruchu tułów i kręgosłup.

Stawaliśmy się swobodnym stadem lecących żurawi ćwicząc rotacje barków czy ławicą delfinów jak w szóstym ćwiczeniu z Ośmiu Kawałków Brokatu – dotykając stóp oburącz.

Skojarzenia nasuwały się same 🙂

Zrównoważony ruch i oddech, rozluźnienie i radość z wykonywania ćwiczeń to nie tylko doskonałe lekarstwo na wiele dolegliwości, to przede wszystkim znakomita profilaktyka! Czyli najlepsza inwestycja!

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.