CODZIENNY RYTUAŁ ZDROWIA | QIGONG | początek 27.05.22 godz. 18.30 | MDK, ul. Łazienkowska 7

Zapraszamy na dwa spotkania z Codziennym Rytuałem Zdrowia. Poznaj ten komplementarny zestaw 15 ćwiczeń, wykonywanych przed każdym treningiem taiji czy qigongu w tradycji Starego Stylu Yang Taiji Quan. To wspaniały sposób dla optymalnego rozpoczęcia dnia. Wykonywany regularnie, pomaga zachować elastyczność stawów, mięśni, ścięgien i powięzi, wzmacnia kości, poprawia przepływ energii, krwi i limfy, a z prawidowym oddechem jest prawdziwym “skarbem”, pozwalającym nam, zachować sprawność fizyczną i mentalną niezależnie od wieku. Kiedy poznasz już wszystkie ćwiczenia, wykonanie całości zajmuje około 20 minut. Tyle, ile trwa przepływ krwi przez wszystkie narządy i części ciała.
Zajęcia prowadzi Edyta Wypierowska.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, obowiązują wcześniejsze zapisy. Zarezerwuj wstępnie miejsce wypełniając formularz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.