Choć do Chińskiego Nowego Roku zostało jeszcze trochę czasu, czwartkowe przedpołudnie w Domu Lekarza Seniora i poniedziałkowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku, spędziliśmy przygotowując się na nadejście roku Czerwonej Małpy, Ognistej (…)
Pierwsze tegoroczne spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie to mały rachunek sumienia. Więcej czasu za pełnym pyszności stołem, ruch ograniczony do wsuwania i wysuwania zza niego krzesła, to dwa grzechy (…)
Za nami kolejne ciekawe spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie. Tym razem trenowaliśmy mięśnie, z których istnienia nie zdajemy sobie zwykle sprawy dopóty, dopóki nie znajdziemy się poza działaniem przyciągania ziemskiego! Cóż, (…)
Podczas ostatniego spotkania w Domu Lekarza Seniora w Warszawie odbyliśmy fascynującą podróż, podróż do własnego wnętrza. Szukanie ruchu w bezruchu, a w bezruchu ruchu, to rodzaj aktywnej medytacji, połączonej z konkretną pozycją, oddechem (…)
Nasze czwartkowe przedpołudnia w Domu Lekarza Seniora w Warszawie to cotygodniowa dawka energetycznych ćwiczeń, rozluźniających automasaży oraz porcja śmiechu :). Konsekwentnie zaczynamy od rozluźnienia. Elektrycznie rzecz ujmując relaksacja, rozluźnienie to przewodnictwo natomiast strach, (…)
- 1
- 2