W czerech ujęciach foto recepta na długowieczność i tężyznę fizyczną.

Balans i równowaga ciała przy zharmonizowaniu ruchów – transfery

Ćwiczenia uaktywniające meridiany (kanały energetyczne) rąk

Rozciąganie boków aktywizujących meridiany żołądka i serca

Pozycja mapu (jeźdźca) i pogoda ducha – mocne i energetyczne – spróbujecie!