Świadomy oddech wydłuża życie

W poniedziałkowe popołudnie w Muzeum Azji i Pacyfiku zapanował oddech. Po rozgrzewce, siedzieliśmy na krzesłach zajmując się zasadami oddechu prawidłowego i kilkoma technikami, za pomocą których można doenergetyzować ciało, wyciszyć emocje i (…)

„Gimnastyka poranna” – Róbmy swoje!

Cotygodniowe zajęcia w Domu Lekarza Seniora w Warszawie poświęciliśmy energotwórczym skrętom! Idąc w myśl Mgr Karola Hoffmana  z roku 1951 ćwiczyliśmy nasze ciała – aby w zdrowym ciele zdrowy duch, (…)

Sobotni trening w Łazienkach – sikorkowe lotnisko!

Pierwszego sierpnia o godzinie 8:00 zapraszamy wszystkich na wspólny trening. Będziemy doskonalić długą formę Taiji Quan – na zachętę w ostatnią sobotę ćwiczyły z nami sikorki, które urządziły konkurs lotów pomiędzy (…)