Lewą stopą do góry – staw skokowy na godzinę z hakiem i na własność

Istnieje ruch dokładny, precyzyjny, miękki i bezwysiłkowy. Taki, do którego można dojść w płynności, koncentracji i skupieniu. Umiejętność separacji stopy od reszty nogi, palców od pięty, pięty od ruchu rzepki (…)

Zrób mniej… czyli jak ludzie z pajsą spędzają wolne popołudnie?

Dzisiejszy wpis o warsztatach metody Feldenkraisa będzie o wolnym popołudniu. Po kolejnym dniu pracy pod niebiańskim świetlikiem i ciekawych, ale też wymagających otwarcia się na nowo ćwiczeniach w pozycji leżącej, (…)

Spotkanie z metodą Feldenkraisa na warsztatach w Kikowie

Jest niedzielne popołudnie, początek warsztatów z metody Feldenkraisa w Kikowie, koło Buska Zdrój. Prowadzący to Jacek Paszkowski z Akademii Świadomego Ruchu, fizjoterapeuta, od lat zajmujący się tym tematem. Na warsztatach (…)

Program na marzec

Każdy dzień jest nowym wyzwaniem i możliwością poznania siebie, otaczającego nas świata, ludzi. Pielęgnowaniem ciekawości. Każdy tydzień przynosi nam nowe propozycje nauki i znalezienia własnego sposobu na zdrowie, na harmonijne (…)