Taiji. Grupa początkująca
-
wtorki i czwartki, godz. 18.30 – 20.00, LO nr 42, ul. Madalińskiego 22
-
Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych (https://youtu.be/Bm0CB9KUyAc )oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan (https://youtu.be/vOi8Sj-9mds)
WARUNKI UCZESTNICTWA
Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie.Taiji. Grupa średnio- i zaawansowana
-
wtorki i czwartki, godz. 18.30 – 20.00, LO nr 42, ul. Madalińskiego 22
Kontynuacja nauki długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan oraz form z bronią dla osób, które opanowały wykonywanie całej długiej formy przynajmniej na poziomie „białym”.
Taiji. Grupa otwarta
-
soboty i niedziele, godz. 9.00 – 10.00, Łazienki Królewskie, przed Starą Kordegardą, zajęcia bezpłatne
Praktyka Codziennego Rytuału Zdrowia i Starego Stylu Yang Taiji na wolnym powietrzu, w pięknej scenerii Łazienek Królewskich, o każdej porze roku, dostarcza całej palety wrażeń niedostępnych przy treningach na sali. Ćwiczymy razem, w duchu taiji, który łączy nas bez względu na poziom zaawansowania, Można też wykorzystać tę okazję aby zobaczyć czym jest nasz styl i spróbować wykonać parę sekwencji formy.
Qigong – regularne zajęcia
-
poniedziałki, godz. 18.30 – 19.45, MAiP, ul. Solec 24
Qigong dla seniorów
-
środy, godz. 9.00-9.50 oraz 10.00-10.50, DK KADR, ul. W. Rzymowskiego 32
Qigong dla 55+
-
wtorki, godz. 10.00-11.00 oraz czwartki 16.00-17.15, Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. J.P. Woronicza 44A