Treningi i warsztaty stacjonarne

Taiji. Grupa początkująca

  • wtorki i czwartki, godz. 18.30 – 20.00, MDK, ul. Łazienkowska 7

Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych (https://youtu.be/Bm0CB9KUyAc )oraz – od początku –  długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan (https://youtu.be/vOi8Sj-9mds)

Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan.

Podobnie jak w ubiegłych latach, organizujemy ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju, dla osób które pociąga perspektywa poświęcenia wielu lat regularnej pracy nad sobą poprzez naukę tego tradycyjnego stylu i które z czasem staną się jego adeptami, nauczycielami i mistrzami.

Serdecznie zapraszam silnie zmotywowanych.

Jan Gliński

WARUNKI UCZESTNICTWA

Wewnętrzna silna motywacja.
Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą.

Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie.

Zapisz się wypełniając formularzhttps://tiny.pl/9tk2zl

Taiji. Grupa średnio- i zaawansowana

  • wtorki i czwartki, godz. 18.30 – 20.00, LO nr 42, ul. Madalińskiego 22

Kontynuacja nauki  długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan oraz form z bronią dla osób, które opanowały wykonywanie całej długiej formy przynajmniej na poziomie „białym”.

Taiji. Grupa otwarta

  • soboty i niedziele, godz. 9.00 – 10.00, Łazienki Królewskie, przed Starą Kordegardą, zajęcia bezpłatne

Praktyka Codziennego Rytuału Zdrowia i Starego Stylu Yang Taiji na wolnym powietrzu, w pięknej scenerii Łazienek Królewskich, o każdej porze roku, dostarcza całej palety wrażeń niedostępnych przy treningach na sali. Ćwiczymy razem, w duchu taiji, który łączy nas bez względu na poziom zaawansowania, Można też wykorzystać tę okazję aby zobaczyć czym jest nasz styl i spróbować wykonać parę sekwencji formy.

Qigong – warsztaty tematyczne

  • piątki, godz. 18.30 – 19.30, MDK, ul. Łazienkowska 7

Warsztaty tematyczne, czerpiące z bogatej skarbnicy ćwiczeń qigongu o udokumentowanych walorach prozdrowotnych, włączając ich klasyczne zestawy, jak Osiem Kawałków Brokatu (Ba Duan Jin), Ćwiczenia Pięciu Zwierząt (Wu Qin XI) czy Sześć Leczących Dźwięków (Liu Zi Jue).

 

Qigong dla seniorów

  • środy, godz. 9.00-9.50 oraz 10.00-10.50, DK KADR, ul. W. Rzymowskiego 32

Zajęcia qigongu w ramach RetroAkademii. Zapisy tutaj 

Qigong dla 55+

  • wtorki, godz. 10.00-11.00 oraz środy 16.00-17.30, Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. J.P. Woronicza 44A

Zajęcia „qigongu dla dojrzałych”.