WARSZTAT WYJAZDOWY z FUNDACJĄ DANTIAN | WIBRUJĄCE ORGANY | Dom Przebudzeń, Porąbka, 11 – 17.07.2022

 

  • Rozwibruj swoje ciało, harmonizując i doenergetyzowując sześć głównych narządów wewnętrznych z Janem Glińskim.
  • Poznaj sztukę leczniczego automasażu z Marzeną Mayą Rostkowską oraz
  • Zasmakuj przygody z bronią – poznając Qigong z kijem, Yang Sheng Zhang z Katarzyną Kahuną Kieraś

Weź udział w tygodniowym cyklu warsztatów, podczas których poznasz zestawy ćwiczeń harmonizujących pracę narządów wewnętrznych, rozumianych nie anatomicznie, a funkcjonalnie, zgodnie z klasyczną medycyną chińską. Uwzględniając w jakich godzinach mają one swoją maksimum, a kiedy lepiej ich nie obciążać, ponieważ spada ich energetyczne zasilanie, nauczysz się lepszej współpracy ze sobą. Każdego dnia ćwiczenia dedykowane będą innemu organowi wewnętrznemu wraz z jego narządem stowarzyszonym. Dowiesz się jak skutecznie się o nie zatroszczyć, korzystając z bogatej skarbnicy systemów qigongu.

  • Ba Duan Jin (Osiem Kawałków Brokatu),
  • Zhan Zhuang (Stojąc jak Drzewo),
  • Wu Qin Xi (Ćwiczenia Pięciu Zwierząt),
  • Liu Zi Jue (Sześć Leczących Dźwięków).
  • Automasaż i akupresura wybranych punktów i meridianów

Dzień 1. SERCE („Cesarz”) + jelito cienkie („Minister Przyjęć”)

Dzień 2. PŁUCA („Premier” organów) + (jelito grube)

Dzień 3. NERKI („Minister Mocy”) + (pęcherz moczowy)

Dzień 4. WĄTROBA („Szef sztabu”) + (woreczek żółciowy)

Dzień 5. ŚLEDZIONA („Minister Spichlerza”) + żołądek („Minister Młyna”, Trzustka)

Dzień 6. „POTRÓJNY OGRZEWACZ” („Minister Grobli i Czerpaków”) + Osierdzie („Cesarska Straż Przyboczna”)

Podczas popołudniowych zajęć poznasz między innymi EFT Tapping, czyli metodę pracy z ciałem, emocjami i umysłem. Dowiesz się jak bardzo idą ze sobą w parze oraz dlaczego najlepiej zajmować się sobą kompleksowo. Uruchomisz i uelastycznisz nadgarstki z pomocą wachlarza. A także dowiesz się co można robić z kijem krótkim, ucząc się fragmentów formy kija według szkoły Yang Jia Lao Jia, oraz dowiesz się jak jeszcze można wykorzystać kij do pracy z energią własną – Yang Sheng Zhang.

Prowadzący:
Jan Gliński – nauczyciel ósmej generacji Sztuk Walki Klasycznego Yang Taiji.Od ponad 20 lat doskonali swoje umiejętności pod kierunkiem Ly Chuan Zheng’a, mistrza siódmej generacji szkoły Yang Jia Lao Jia (Starego Stylu Yang) Taiji Quan. Adept sportowych i tradycyjnych sztuk walki, zdrowia i rozwoju osobistego (najpierw judo i karate, później kyudo, qigong i taiji). Qigong to jego pasja i sposób na utrzymanie zdrowia. Jego nauczycielami qigongu byli m.in. Lam Kam Chuen, Mantak Chia, Wong Kiew Kit, Zhogxian Wu.Zawodowo, od 40 lat, w międzynarodowym biznesie high-tech.
Marzena Maya Rostkowska – praktykuje z pasji i miłości do ruchu. Ruchu świadomego, wolnego, różnorodnego. Ruchu, który pozwala zachować ciału sprawność i grację, który daje spokój i harmonię. Praktykuje od prawie dziesięciu lat taiji i qigong z Fundacją Dantian i Janem Glińskim. Wzbogaca swoją praktykę o metodę Feldenkraisa u Jacka Paszkowskiego, o movement w Akademii w Gruncie Ruchu u Michaliny Sobków oraz Beaty Zaręby. Nie zatrzymuje się, z wielką ciekawością poszukuje i zgłębia różnorodne formy ruchowe, które bada i integruje w swojej praktyce.
Katarzyna Kahuna Kieraś – zawsze w ruchu. Od dziecka na rowerze, aż po rowerowe wakacje. Przez wiele lat joga Iyengara, potem Ashtanga joga, a w między czasie taniec współczesny. Od wielu lat na ścieżce osobistego rozwoju. Uczestniczka wielu Kręgów Kobiecych oraz warsztatów rozwoju wewnętrznego. Po nieudanej próbie wiele lat temu, znalazła swoje taiji. Z pasją i nieustającą ciekawością odkrywa i trenuje taijiquan i qigong pod kierunkiem Jana Glińskiego od 2013 r. Szukając równowagi dla taiji odkrywa gimnastykę słowiańską. Miłośniczka gór i górskich wędrówek, wody i nurkowania a w mieście jazdy na rolkach.

 

Gdzie?

Dom przebudzeń w Porąbce, Beskid Mały. Miejsce otoczone zielenią̨ i górskimi krajobrazami, ze wspaniałą przestrzenią do ćwiczeń, zarówno na zewnątrz jak i w środku, gdzie mamy do dyspozycji przyjemną salę i wygodne pokoje. Wokół cisza, wiele szlaków pieszych wędrówek.

Odległość od Warszawy 350 km. Dojazd samochodem ok.4,5 h.

Połączenia PKP – kierunek Bielsko-Biała

Pokoje 3 i 4-osobowe z łazienkami.

Pełne wyżywienie w formie bufetu.

 

Koszt pobytu i rezerwacja

Cena za pobyt i zajęcia od osoby 1950 zł

Rezerwacji można dokonać wypełniając formularz zgłoszeniowy.

Po potwierdzeniu że są wolne miejsca, porosimy o uiszczenie pierwszej części opłaty w wysokości 1000 zł.

Ilość miejsc jest ograniczona, zapraszamy 19 osób.. Decyduje kolejność wpłat.

Druga transza 950 zł, płatna przelewem do 6 lipca, na ten sam rachunek.

 

W przypadku rezygnacji:

do 25 czerwca – całkowity zwrot zaliczki

od 26 czerwca do 7 lipca – zwracamy 50 % kwoty

po 7 lipca – zaliczka przepada

 

Szczegółowy plan warsztatu:

Rozpoczynamy w poniedziałek kolacją (11.07.22) a kończymy lunchem ok. godz. 13.00. W zależności od pogody jedno z popołudni będzie wolne, najprawdopodobniej czwartek.

Dzień pierwszy: poniedziałek

  • 15.00 – zakwaterowanie
  • 18.00 – kolacja
  • 20.00 – spotkanie organizacyjno-zapoznawcze

Dzień drugi: wtorek

  • 7.30 – 8.15 – Jan – qigong na przebudzenie
  • 8.30 – 9.30 – śniadanie
  • 10.00 – 12.30 – Jan – Serce + organ stowarzyszony jelito cienkie
  • 13.00 – 16.30 – obiad + czas wolny
  • 16.30 – 18.00 – Marzena – EFT Tapping
  • 18.30 – kolacja

Dzień trzeci: środa

  • 7.30 – 8.15 – Jan – qigong na przebudzenie
  • 8.30 – 9.30 – śniadanie
  • 10.00 – 12.30 – Jan – Płuca + organ stowarzyszony jelito grube
  • 13.00 – 16.30 – obiad + czas wolny
  • 16.30 – 18.00 – Kahuna – Qigong z kijem, Yang Sheng Zhang
  • 18.30 – kolacja

Dzień czwarty: czwartek

  • 7.30 – 8.15 – Jan – qigong na przebudzenie
  • 8.30 – 9.30 – śniadanie
  • 10.00 – 12.30 – Jan – Nerki + organ stowarzyszony pęcherz moczowy
  • 13.00 – obiad
  • Wolne popołudnie
  • 18.30 – kolacja

Dzień piaty: piątek

  • 7.30 – 8.15 – Jan – qigong na przebudzenie
  • 8.30 – 9.30 – śniadanie
  • 10.00 – 12.30 – Jan – Wątroba + organ stowarzyszony woreczek żółciowy
  • 13.00 – 16.30 – obiad + czas wolny
  • 16.30 – 18.00 – Marzena – wachlarze bojowe
  • 18.30 – kolacja

Dzień szósty: sobota

  • 7.30 – 8.15 Jan – qigong na przebudzenie
  • 8.30 – 9.30 – śniadanie
  • 10.00 – 12.30 – Śledziona + organy stowarzyszone trzustka, żołądek
  • 13.00 – 16.30 – obiad + czas wolny
  • 16.30 – 18.00 – Kahuna – forma kija według szkoły Yang Jia Lao Jia
  • 18.30 – kolacja

Dzień siódmy: niedziela

  • 7.30 – 8.15 – Jan – qigong na przebudzenie
  • 8.30 – 9.30 – śniadanie
  • 10.00 – 12.30 „Potrójny ogrzewacz” + organ stowarzyszony osierdzie
  • 13.00 Obiad i wyjazd

 

 

Zapraszamy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.