Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Qigong MDK

kwiecień 1 @ 18:30 - 19:30

|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

An event every week that begins at 18:30 on piątek, repeating until 8 kwiecień 2022

Zapraszamy na kolejne warsztaty qigongu Wudang. Poznaliście pierwszych pięć ćwiczeń statycznych i dynamicznych. Kolejne trzy spotkania pozwoliły ugruntować zdobytą wiedzę aby zabrać się za kolejnych pięć ćwiczeń z tzw. metody 15 ćwiczeń. Część statyczna będzie identyczna jak w pierwszym cyklu. Poznacie natomiast nowe ćwiczenia ruchowe, o równie symbolicznych i obrazowych nazwach: „Ukłon w stronę złotej świątyni”, „Orzeł otwiera skrzydła”, Biały żuraw rozpościera skrzydła”, „Spoglądać na prawo i na lewo”, „Feniks otwiera skrzydła”. Ćwiczenia dedykowane są  m.in. płucom, wątrobie, układowi nerwowemu oraz  kręgosłupowi. Każdy z pięciu warsztatów będzie zawierał zarówno te same ćwiczenia, jak i wprowadzał nowe, co pozwala utrwalić ruch. O ile najlepiej jest uczestniczyć w całym cyklu, można również partycypować w pojedynczych warsztatach. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, w każdym przypadku obowiązują wcześniejsze zapisy. Link do formularza. Zgłoszenie jest wstępną rezerwacją miejsca. Uiszczenie opłaty gwarantuje udział w warsztatach.

Program ramowy każdego warsztatu:

  1. Rozgrzewka 1,2,3
  2. Ćwiczenia statyczne
  3. Ćwiczenia ruchowe
  4. Zakończenie (pozycja wuji)

Prowadzi Jan Gliński

Godz. 18.30 -19.30 ( sala nr 5)

Przydadzą się wygodne buty i ubrania oraz coś do picia. Do zobaczenia 🙂

Szczegóły

Data:
kwiecień 1
Godzina:
18:30 - 19:30
Kategoria Wydarzenie:
Wydarzenie Tagi:
, , , ,

Organizator

Fundacja Dantian

Miejsce wydarzenia

MDK im. W.Broniewskiego
Ul. Łazienkowska 7
Warszawa,
+ Google Map