Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Qigong na lato

czerwiec 10 @ 18:30 - 19:30

|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

An event every week that begins at 18:30 on piątek, repeating until 24 czerwiec 2022

Zbierz swój zestaw ćwiczeń na wakacje! Lato coraz bliżej i warto mieć w swoim arsenale aktywności ćwiczenia qigong-u, których prozdrowotne działanie wzrasta w kontakcie z przyrodą, oraz takie, które możemy wykonywać z rodziną, przyjaciółmi, niezależnie od wieku. Na czerwcowe warsztaty wybrałem trzy kategorie takich ćwiczeń: Wu Qin Xi (tzw. Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), marsze oddechowe (z naciskiem na tzw. marsz antyrakowy Guolin) oraz tzw. Leśny Qigong (czyli Zhan Zhuang w kontakcie z drzewami). Tematem pierwszych zajęć, w MDK, 10.06.22, będą „Ćwiczenia Pięciu Zwierząt„. Pozostałe dwa warsztaty (17 i 24.06.22) odbędą się na terenie Łazienek Królewskich, przed Starą Kordegardą, bez względu na pogodę. 17.06.22, przybliżając sylwetkę Guolin od której nazwiska nazwano ten rodzaj chodzonego qigong-u, dowiesz się jak chodzić by zdrowieć oraz jak to możliwe że  ten rodzaj qigong-u uzdrowił wielu nieuleczalnie chorych. Natomiast podczas ostatniego spotkania przed wakacjami (24.06.22) przygotuj się na „leśny prysznic”. Zapewne znasz tak zwane „kąpiele leśne” (shinrin-yoku), czyli obniżające poziom stresu, redukujące znużenie, niepokój, zwiększające odporność organizmu, leśne spacery. Tym razem będzie to nie tyle kąpiel, ile raczej „leśny prysznic”. Poznasz pozycje Zhan Zhuang (czyli „Stojąc jak drzewo”) szukając ruchu w bezruchu, w kontakcie z przyjaznymi nam drzewami.
Ze względu na ograniczoną przestrzeń w MDK, obowiązują wcześniejsze zapisy na warsztat 10.06. Z kolei nie ma ograniczeń liczby uczestników warsztatów w Łazienkach 17 i 24.06, niemniej prosimy o rejestrację również i na te zajęcia, co pomoże w wyborze odpowiedniego miejsca do ćwiczeń i ich organizację
Zapisz się wypełniając formularz

Szczegóły

Data:
czerwiec 10
Godzina:
18:30 - 19:30
Kategoria Wydarzenie:
Wydarzenie Tagi:
, , , , , , , , , ,

Organizator

Fundacja Dantian

Miejsce wydarzenia

MDK im. W.Broniewskiego
Ul. Łazienkowska 7
Warszawa,
+ Google Map