- To wydarzenie minęło.
Qigong w MDK
3 czerwiec 2022 @ 18:30 - 19:30
|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)
An event every week that begins at 18:30 on piątek, repeating until 3 czerwiec 2022
Zapraszamy na dwa spotkania z Codziennym Rytuałem Zdrowia. Poznaj ten komplementarny zestaw 15 ćwiczeń, wykonywanych przed każdym treningiem taiji czy qigongu w tradycji Starego Stylu Yang Taiji Quan. To wspaniały sposób dla optymalnego rozpoczęcia dnia. Wykonywany regularnie, pomaga zachować elastyczność stawów, mięśni, ścięgień i powięzi, wzamcnia kości, poprawia przepływ energii, krwi i limfy, a z prawidowym oddechem jest prawdziwym “skarbem”, pozwalającym nam zachować sprawność fizyczną i mentalną niezależnie od wieku. Kiedy poznasz już wszystkie ćwiczenia, wykonanie całości zajmuje około 20 minut. Tyle, ile trwa przepływ krwi przez wszystkie narządy i części ciała.
Zajęcia prowadzi Edyta Wypierowska
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, obowiązują wcześniejsze zapisy. Zarezerwuj wstępnie miejsce wypełniając formularz
