Czwartkowe spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie było niczym zaklinanie wiosny. Jak stado powracających żurawi, rotowaliśmy barkami jak wielkimi skrzydłami, tnąc powietrze. Budziliśmy wewnętrznego smoka podczas rotacji tułowiem, nasze ręce obijały się luźno o plecy i brzuchy, masując i aktywizując wewnętrzne organy. Niczym wzrastające liście paproci, zwijaliśmy i rozwijaliśmy kręgosłup.

To nasz fundacyjny zestaw przywołujący wiosnę! Spróbujcie sami. Najlepiej na świeżym powietrzu i pod okiem nauczyciela.