Zdjęcie z dnia taiji i qiongu

Relacja ze Światowego Dnia Taiji i Qigongu 2022

Była to już dziewiąta, wspólna celebracja Światowego Dnia Taiji I Qigongu w pięknej, wiosennej scenerii parku Łazienek Królewskich. Każdego roku, w ostatnią sobotę kwietnia, o godzinie 10.00 czasu lokalnego, na (…)

Chong Mai stara rycina chińska

Wir życia – wir energii prenatalnej

Nadzwyczajne naczynie Chong Mai Ćwicząc formy taiji czy ruchowego qigongu, wpływamy zwykle na meridiany ścięgnisto-mięśniowe i meridiany główne. Poprzez odpowiednie ćwiczenia, możemy także oddziaływać na naszą głębszą strukturę energetyczną, którą (…)

Trening weekendowy, adepci taiji w Łazienkach Królewskich w Warszawie

Kto rano wstaje…

Kwiecień przywitał nas powrotem zimy w pięknej, zimowej scenerii Łazienek Królewskich i nasz poranny trening taiji i qigongu miał w sobie coś z magii. W teorii Pięciu Elementów (Pięciu Żywiołów, Pięciu (…)

Zdjęcie z zajęć qigongu Wudang - prowadzi Jan Gliński

Koordynacja ruchowa, a skala trudności

Koordynacja – z czym to powiązać? Każdy wie, że dobrze jest mieć sprawną koordynację ruchową. Potrafić ustać na jednej nodze, albo trafić palcem do czubka nosa mając zamknięte oczy. Czujemy (…)

Zdjęcie orła

Otwórz skrzydła na wiosnę!

Jeśli chcesz wystartować na wiosnę z regularnymi ćwiczeniami, ten wpis jest dla Ciebie. Dowiesz się czym jest qigong Wudang, co to są meridiany ścięgnisto-mięśniowe i jakie ćwiczenie pomaga na wszystko! (…)

Warsztaty artystyczno-ruchowe dla seniorów

Muzeum Narodowe WYBRANE CZWARTKI, Al. Jerozolimskie 3, godz. 11.00 Poznaj i zrozum działa sztuki angażując wszystkie zmysły. Patrz uważniej, obserwuj przyrodę, siebie, rozwijaj się. Rzeźbiąc, malując, słuchając, poruszając się, odkryj (…)